Rollerbladen "Feierabendtour am Inn" nahe Hölzelsau (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Feierabendtour am Inn
Sportler: nereusolo
Sportart:Rollerbladen
Ort: Hölzelsau (Austria)
Beschreibung:auf der schönen A-Seite, wieder mit Skikes, sehr schöne 2-3 m breite Asphaltbahn

Distanz
Distanz: 12.89 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:48 10.17 05:54 6 27 161 76 174
2.00 2.00 08:16 14.52 04:08 8 10 180 174 184
4.00 2.00 09:35 12.52 04:48 16 11 175 159 186
6.00 2.00 19:45 6.08 09:53 7 18 138 116 190
8.00 2.00 07:49 15.35 03:55 13 7 128 128 128
10.00 2.00 07:13 16.63 03:37 7 7 144 128 181
12.00 0.89 08:10 6.52 09:12 0 0 166 119 182

Zeit
Datum/Zeit:15.05.2013 19:28:00
Dauer:0.01:12:39
Aktive Zeit:0.00:54:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.61 9.69 06:12 4 26 158 76 174
0.00:10:00 10:00 2.41 14.44 04:09 10 11 179 174 184
0.00:20:00 10:00 2.12 12.69 04:44 17 11 176 159 186
0.00:30:00 10:00 0.33 1.96 30:32 0 0 150 116 190
0.00:40:00 10:00 1.70 10.18 05:54 5 14 127 119 132
0.00:50:00 10:00 2.59 15.57 03:51 13 7 128 128 128
0.01:00:00 10:00 2.13 12.77 04:42 11 14 164 128 182
0.01:10:00 02:39 0.00 0.08 05:01 0 0 121 119 127

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:13 /km
Max. Tempo: 03:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
warmlaufen am Vor-Männertag 08.05.2013 11.58 05:11
Dieses Training 10.64 05:38
Mit Skikes auf bahnradweg zwischen Rietberg und Delbrück 07.10.2013 9.33 06:26
Skike-Tour auf ehemaliger Bahntrasse 17.02.2014 7.49 08:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1164 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.0 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:190 bpm
Herzeffizienz:1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:59.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:223
Durchschnittliche Schrittlänge:4,01 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:07 0.00:00:20 0.00 509 0
2 11:29 0.00:31:54 6.45 526 0
3 03:40 0.01:08:59 12.88 535 0
∑ 17:16

Höhe
Min. Höhe:509 m
Max. Höhe:544 m
Aufstieg (GPS):89 m
Abstieg (GPS):65 m
Aufstieg (Topo):53 m
Abstieg (Topo):52 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One XL - evita (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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