Run.GPS Community Server - Fahrradtour Kaub Eltville nahe Kaub (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrradtour Kaub Eltville

Sportler:

schlures

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:33	9.82	06:07	53	23	0	0	0
5.00	5.00	27:00	11.11	05:24	14	17	0	0	0
10.00	5.00	36:40	8.18	07:20	14	10	0	0	0
15.00	5.00	38:33	7.78	07:43	36	44	0	0	0
20.00	5.00	21:12	14.15	04:14	13	8	0	0	0
25.00	5.00	20:01	14.99	04:00	8	7	0	0	0
30.00	5.00	27:49	10.78	05:34	30	62	0	0	0
35.00	4.75	34:21	8.30	07:14	99	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2014 09:40:00

Dauer:

0.03:56:12

Aktive Zeit:

0.03:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	52	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	8	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.85	06:06	6	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	7	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	15	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	25	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	9	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.52	13.56	04:25	14	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	19	46	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.77	11.30	05:18	47	35	0	0	0
0.03:40:00	16:12	1.41	5.22	11:30	54	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Baabe - Binz (hin und zurück) 20.08.2013	17.10	03:31
Rundfahrt Elsenfeld - Großheubach 10.07.2011	10.23	05:52
Dieses Training	10.10	05:57
Fahrradtour Eltville - Kaub 31.08.2014	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:03:17	18.90	9.20	06:31	88	104	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.00	157	0
2	01:37	0.00:02:35	0.24	129	0
3	04:05	0.00:29:25	3.37	123	0
4	06:39	0.01:02:17	9.78	127	0
5	15:18	0.01:15:22	11.38	127	0
6	00:48	0.01:30:48	11.48	124	0
7	00:52	0.02:25:25	17.23	132	0
8	00:55	0.02:38:02	18.54	145	0
9	01:50	0.05:22:54	31.39	125	0
10	02:16	0.05:45:02	31.43	134	0
11	03:47	0.06:13:46	37.73	143	0
12	00:57	0.06:23:50	38.66	146	0
13	02:47	0.06:25:01	38.69	154	0
14	01:18	0.07:06:10	38.73	180	0
15	01:09	0.07:14:10	39.73	130	0
∑	44:49