Run.GPS Community Server - Fahrradtour Eltville - Kaub nahe Nonnenaue (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrradtour Eltville - Kaub

Sportler:

schlures

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nonnenaue (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	17	18	0	0	0
5.00	5.00	25:36	11.72	05:07	17	16	0	0	0
10.00	5.00	26:52	11.17	05:22	20	19	0	0	0
15.00	5.00	38:19	7.83	07:40	17	22	0	0	0
20.00	5.00	27:06	11.07	05:25	13	10	0	0	0
25.00	5.00	27:37	10.86	05:31	20	17	0	0	0
30.00	5.00	40:36	7.39	08:07	33	32	0	0	0
35.00	2.70	15:21	10.57	05:41	13	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2014 11:38:00

Dauer:

0.03:46:50

Aktive Zeit:

0.03:03:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	15	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	6	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	20	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	14	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	14	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.08	09:53	7	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	10	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	17	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	12	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	11	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.49	7.47	08:02	17	23	0	0	0
0.03:40:00	06:50	0.74	6.48	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Baabe - Binz (hin und zurück) 20.08.2013	17.10	03:31
Rundfahrt Elsenfeld - Großheubach 10.07.2011	10.23	05:52
Fahrradtour Kaub Eltville 02.09.2014	10.10	05:57
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	128	0
2	03:09	0.00:12:05	2.45	131	0
3	03:00	0.00:34:23	7.25	129	0
4	01:21	0.01:10:24	8.75	132	0
5	05:03	0.01:29:30	13.07	127	0
6	00:30	0.02:03:32	18.84	130	0
7	00:57	0.02:40:30	18.84	128	0
8	01:26	0.02:42:02	18.87	128	0
9	05:20	0.02:47:01	19.18	124	0
10	05:04	0.03:12:54	23.29	125	0
11	01:00	0.03:39:13	27.69	124	0
12	00:32	0.03:51:48	29.96	123	0
13	00:54	0.04:08:07	33.15	121	0
14	01:38	0.04:11:11	33.46	122	0
15	00:31	0.04:15:40	33.90	124	0
16	06:40	0.04:22:59	34.51	124	0
17	00:51	0.05:13:17	34.54	131	0
18	00:37	0.05:36:29	37.45	123	0
∑	39:19