Run.GPS Community Server - Expertos nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Expertos

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:35	16.74	03:35	11	13	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	132	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:53	5.51	10:53	19	135	0	0	0
5.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:41	16.29	03:41	127	0	0	0	0
8.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
9.00	0.46	01:21	20.45	02:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 13:18:00

Dauer:

0.00:55:24

Aktive Zeit:

0.00:53:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.82	03:22	13	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.82	21.83	02:45	147	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:24	0.10	14.87	04:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.25	05:51
21.02.2011	9.64	06:14
11.12.2010	9.29	06:28
08.01.2010	9.14	06:34
09.02.2011	7.92	07:34
04.03.2010	7.43	08:04
18.02.2011	7.41	08:06
20.10.2009	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:49	1.77	13.58	04:25	59	10	0	0	0
2	0.00:06:05	0.72	7.12	08:26	0	10	0	0	0
3	0.00:05:37	0.91	9.68	06:12	182	12	0	0	0
4	0.00:04:35	0.51	6.70	08:57	46	95	0	0	0
5	0.00:10:47	1.00	5.58	10:45	135	116	0	0	0
6	0.00:02:10	0.28	7.59	07:54	149	29	0	0	0
7	0.00:01:35	0.33	12.49	04:48	0	10	0	0	0
8	0.00:01:16	0.37	17.39	03:27	21	63	0	0	0
9	0.00:05:50	2.02	20.71	02:54	21	257	0	0	0
10	0.00:01:48	0.31	10.33	05:48	21	74	0	0	0
11	0.00:02:45	0.40	8.78	06:50	49	192	0	0	0
12	0.00:03:23	0.35	6.12	09:48	21	74	0	0	0
13	0.00:01:38	0.49	17.85	03:22	52	109	0	0	0