Run.GPS Community Server - nahe Tucupe Arriba (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tucupe Arriba (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:33	7.02	08:33	3	939	106	64	145
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	83	63	119
2.00	1.00	04:06	14.63	04:06	18	27	92	65	123
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	137	111	166
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	153	141	166
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	113	161	128	168
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	141	123	176
7.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	128	113	169
8.00	0.93	10:55	5.09	11:47	0	0	124	116	145

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2010 10:16:00

Dauer:

0.00:58:35

Aktive Zeit:

0.00:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	112	65	134
0.00:05:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	87	64	145
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	82	63	119
0.00:15:00	05:00	1.43	17.12	03:30	16	30	107	75	148
0.00:20:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	157	137	166
0.00:25:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	151	141	166
0.00:30:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	163	159	167
0.00:35:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	146	123	175
0.00:40:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	147	124	176
0.00:45:00	05:00	1.81	21.72	02:46	119	0	123	113	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2010	10.92	05:30
Expertos 19.11.2009	10.25	05:51
11.12.2010	9.29	06:28
Dieses Training	9.14	06:34
06.03.2010	8.12	07:24
09.02.2011	7.92	07:34
20.10.2009	7.39	08:07
12.11.2009	7.37	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:23	8.93	9.17	06:33	1266	201	132	62	176
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0