Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 117 79 141
0.50 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 144 139 151
1.00 0.50 02:27 12.24 04:54 0 0 148 145 151
1.50 0.50 02:15 13.33 04:30 0 0 150 147 154
2.00 0.50 02:26 12.33 04:52 0 0 151 148 155
2.50 0.50 02:20 12.86 04:40 0 0 156 154 159
3.00 0.50 02:27 12.24 04:54 0 0 156 153 162
3.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 163 158 171
4.00 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 170 169 172
4.50 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 169 166 171
5.00 0.22 00:59 13.65 04:24 0 0 163 159 166

Zeit
Datum/Zeit:10.11.2018 18:25:00
Dauer:0.00:25:06
Aktive Zeit:0.00:25:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.43 12.98 04:37 0 0 113 79 137
0.00:02:00 02:00 0.42 12.72 04:43 0 0 141 137 148
0.00:04:00 02:00 0.43 13.03 04:36 0 0 148 147 151
0.00:06:00 02:00 0.41 12.30 04:53 0 0 149 145 151
0.00:08:00 02:00 0.43 12.93 04:38 0 0 151 147 154
0.00:10:00 02:00 0.42 12.67 04:44 0 0 151 148 157
0.00:12:00 02:00 0.43 12.99 04:37 0 0 156 154 159
0.00:14:00 02:00 0.40 11.88 05:03 0 0 155 153 158
0.00:16:00 02:00 0.42 12.56 04:47 0 0 159 158 162
0.00:18:00 02:00 0.42 12.58 04:46 0 0 169 159 172
0.00:20:00 02:00 0.38 11.54 05:12 0 0 170 169 172
0.00:22:00 02:00 0.42 12.61 04:45 0 0 169 166 171
0.00:24:00 01:06 0.20 10.77 05:34 0 0 163 159 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.49 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.50 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:48 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:48 /km
Max. Tempo: 04:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Evening Run 31.10.2018 12.89 04:39
Evening Run 10.10.2018 12.77 04:42
Evening Run 06.11.2019 12.71 04:43
Evening Run 22.10.2018 12.64 04:45
Evening Run 14.11.2018 12.55 04:47
Evening Run 14.11.2019 12.53 04:47
Evening Run 16.10.2018 12.52 04:48
Sport 04.02.2020 12.51 04:48
Dieses Training 12.49 04:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:371 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.3 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:1.36 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:91
Durchschnittliche Schrittlänge:2,44 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:441 m
Max. Höhe:455 m
Aufstieg (GPS):27 m
Abstieg (GPS):32 m
Aufstieg (Topo):72 m
Abstieg (Topo):72 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem zamek
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 21.11.2018 18:42:48 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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