Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.08 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 139 95 165
0.50 0.50 02:26 12.33 04:52 0 0 166 161 170
1.00 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 179 167 191
1.50 0.50 02:22 12.68 04:44 0 0 176 172 180
2.00 0.50 02:21 12.77 04:42 0 0 169 164 174
2.50 0.50 02:25 12.41 04:50 0 0 178 174 184
3.00 0.50 02:15 13.33 04:30 0 0 173 169 177
3.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 174 170 180
4.00 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 180 175 185
4.50 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 176 173 183
5.00 0.08 00:21 13.08 04:35 0 0 175 174 176

Zeit
Datum/Zeit:14.11.2019 18:19:00
Dauer:0.00:24:19
Aktive Zeit:0.00:24:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.42 12.72 04:43 0 0 135 95 163
0.00:02:00 02:00 0.39 11.61 05:10 0 0 166 161 170
0.00:04:00 02:00 0.43 13.03 04:36 0 0 171 161 183
0.00:06:00 02:00 0.43 12.96 04:38 0 0 180 173 191
0.00:08:00 02:00 0.43 12.78 04:42 0 0 175 169 180
0.00:10:00 02:00 0.43 12.80 04:41 0 0 169 164 174
0.00:12:00 02:00 0.43 13.04 04:36 0 0 178 174 184
0.00:14:00 02:00 0.44 13.21 04:32 0 0 173 169 179
0.00:16:00 02:00 0.41 12.41 04:50 0 0 175 173 180
0.00:18:00 02:00 0.40 11.86 05:04 0 0 175 170 183
0.00:20:00 02:00 0.41 12.44 04:49 0 0 181 178 185
0.00:22:00 02:00 0.41 12.31 04:53 0 0 175 173 181
0.00:24:00 00:19 0.04 7.09 08:27 0 0 175 174 176

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.53 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.53 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:47 /km
Max. Tempo: 04:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Evening Run 31.10.2018 12.89 04:39
Evening Run 10.10.2018 12.77 04:42
Evening Run 06.11.2019 12.71 04:43
Evening Run 22.10.2018 12.64 04:45
Evening Run 14.11.2018 12.55 04:47
Dieses Training 12.53 04:47
Evening Run 16.10.2018 12.52 04:48
Sport 04.02.2020 12.51 04:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:425 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:171.1 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:191 bpm
Herzeffizienz:1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.5
Min. Trittfrequenz:60
Max. Trittfrequenz:90
Durchschnittliche Schrittlänge:2,42 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:419 m
Max. Höhe:487 m
Aufstieg (GPS):87 m
Abstieg (GPS):33 m
Aufstieg (Topo):231 m
Abstieg (Topo):227 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem zamek
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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