Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.23 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 134 116 150
0.50 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 147 145 150
1.00 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 152 149 156
1.50 0.50 02:15 13.33 04:30 0 0 152 149 155
2.00 0.50 02:27 12.24 04:54 0 0 142 138 148
2.50 0.50 02:15 13.33 04:30 0 0 149 144 155
3.00 0.50 02:17 13.14 04:34 0 0 145 140 153
3.50 0.50 02:26 12.33 04:52 0 0 147 144 152
4.00 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 148 143 152
4.50 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 143 138 149
5.00 0.23 01:01 13.34 04:30 0 0 138 137 140

Zeit
Datum/Zeit:22.10.2018 18:33:00
Dauer:0.00:24:49
Aktive Zeit:0.00:24:48
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.42 12.55 04:47 0 0 131 116 145
0.00:02:00 02:00 0.41 12.43 04:50 0 0 147 145 150
0.00:04:00 02:00 0.43 12.93 04:38 0 0 150 145 156
0.00:06:00 02:00 0.43 12.97 04:37 0 0 151 149 154
0.00:08:00 02:00 0.43 12.99 04:37 0 0 150 144 155
0.00:10:00 02:00 0.42 12.69 04:44 0 0 141 138 145
0.00:12:00 02:00 0.42 12.54 04:47 0 0 149 144 154
0.00:14:00 02:00 0.44 13.33 04:30 0 0 146 140 155
0.00:16:00 02:00 0.40 12.08 04:58 0 0 146 142 152
0.00:18:00 02:00 0.41 12.36 04:51 0 0 147 143 152
0.00:20:00 02:00 0.42 12.73 04:43 0 0 147 144 151
0.00:22:00 02:00 0.42 12.52 04:48 0 0 142 137 149
0.00:24:00 00:49 0.16 11.42 05:15 0 0 139 138 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:45 /km
Max. Tempo: 04:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Evening Run 31.10.2018 12.89 04:39
Evening Run 10.10.2018 12.77 04:42
Evening Run 06.11.2019 12.71 04:43
Dieses Training 12.64 04:45
Evening Run 14.11.2018 12.55 04:47
Evening Run 14.11.2019 12.53 04:47
Evening Run 16.10.2018 12.52 04:48
Sport 04.02.2020 12.51 04:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:339 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.9 bpm
Min. Herzfrequenz:115 bpm
Max. Herzfrequenz:156 bpm
Herzeffizienz:1.44 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:91
Durchschnittliche Schrittlänge:2,45 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:453 m
Max. Höhe:468 m
Aufstieg (GPS):30 m
Abstieg (GPS):33 m
Aufstieg (Topo):75 m
Abstieg (Topo):75 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem zamek
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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