Run.GPS Community Server - Essen in Passau gehen nahe Anger (Germany)

Überblick

Titel:

Essen in Passau gehen

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Anger (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	55:45	0.54	51:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:33	2.21	27:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:59	1.50	39:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3.50	0.39	31:19	0.74	20:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2016 16:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:19

Aktive Zeit:

0.00:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.34	1.02	58:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.05	0.14	01:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.33	0.99	00:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	24	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.13	53:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	10:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
spazieren flott 26.05.2016	5.10	11:46
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
New York 3. Tag Heimweg 22.05.2017	4.06	14:47
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25
25.09.2017	3.56	16:51
28.10.2012	3.40	17:38
Dieses Training	1.55	38:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:18	1.00	0.87	08:58	0	0	0	0	0
2	0.00:27:31	1.02	2.21	27:09	85	86	0	0	0
3	0.00:13:02	0.98	4.53	13:15	90	86	0	0	0
4	0.00:40:27	0.89	1.32	45:27	139	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:32	0.00:03:07	0.20	350	0
2	46:50	0.00:10:02	0.30	372	0
3	07:16	0.00:59:05	0.72	360	0
4	02:41	0.01:06:35	0.78	364	0
5	00:37	0.01:09:45	1.03	347	0
6	00:56	0.01:11:01	1.10	349	0
7	00:30	0.01:12:15	1.27	360	0
8	00:35	0.02:19:03	1.38	391	0
9	00:56	0.02:24:29	1.72	370	0
10	00:38	0.02:29:05	2.02	357	0
11	00:38	0.02:30:17	2.11	353	0
12	00:30	0.02:32:54	2.28	346	0
13	01:04	0.02:33:51	2.36	350	0
14	00:30	0.02:35:17	2.49	354	0
15	00:23	0.02:37:35	2.70	362	0
16	00:44	0.02:40:55	2.93	343	0
17	00:25	0.04:49:32	3.39	357	0
18	25:06	0.04:57:30	3.80	370	0
∑	36:51