Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 45:22 0.66 30:44 0 0 125 81 140

Zeit
Datum/Zeit:09.03.2015 16:25:00
Dauer:0.00:45:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 99 81 116
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 125 116 133
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 133 130 137
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 132 140
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 134 128 140
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 131 124 138
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 131 128 140
0.00:35:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 122 113 134
0.00:40:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 119 98 132
0.00:45:00 00:22 0.00 0.00 00:00 0 0 121 121 121

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 21:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.02.2015 3.20 18:44
18.02.2015 3.18 18:52
10.11.2015 3.04 19:46
13.09.2015 3.03 19:47
Dieses Training 2.82 21:17
28.09.2015 2.71 22:11
26.01.2016 2.54 23:35
15.03.2016 2.50 23:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:331 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:125.9 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:142 bpm
Herzeffizienz:0.37 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 23%
Aerob 126 - 143 bpm 66%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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