Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 39:31 0.76 19:02 0 0 120 82 149

Zeit
Datum/Zeit:13.09.2015 18:51:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:39:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 94 82 106
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 121 103 132
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 120 107 127
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 131 128 136
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 126 121 133
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 132 119 139
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 127 105 149
0.00:35:00 04:31 0.00 0.00 00:00 0 0 112 95 125

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.03 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 19:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.02.2015 3.18 18:52
07.09.2015 3.16 19:01
10.11.2015 3.04 19:46
Dieses Training 3.03 19:47
09.03.2015 2.82 21:17
26.01.2016 2.54 23:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:269 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:121.1 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:151 bpm
Herzeffizienz:0.42 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 31%
Aerob 126 - 143 bpm 48%
Anaerob 144 - 161 bpm 1%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:23.6 °C
Min. Temperatur:22.7 °C
Max. Temperatur:24.1 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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