Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 12:08 2.47 24:16 0 0 104 75 136
0.50 0.50 10:30 2.86 21:00 0 0 127 115 140
1.00 0.50 09:03 3.31 18:06 0 0 145 136 164
1.50 0.44 14:08 1.89 31:46 0 0 137 111 164

Zeit
Datum/Zeit:26.01.2016 19:11:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:45:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.14 1.63 36:51 0 0 88 75 94
0.00:05:00 05:00 0.21 2.47 24:18 0 0 111 94 123
0.00:10:00 05:00 0.33 4.02 14:56 0 0 126 115 136
0.00:15:00 05:00 0.23 2.81 21:19 0 0 127 123 133
0.00:20:00 05:00 0.27 3.22 18:39 0 0 140 133 151
0.00:25:00 05:00 0.27 3.28 18:18 0 0 143 136 148
0.00:30:00 05:00 0.12 1.48 40:29 0 0 149 136 164
0.00:35:00 05:00 0.23 2.78 21:33 0 0 141 125 162
0.00:40:00 05:00 0.13 1.58 37:56 0 0 130 111 164
0.00:45:00 00:51 0.01 0.40 31:07 0 0 118 115 122

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.54 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 23:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
18.02.2015 3.18 18:52
07.09.2015 3.16 19:01
10.11.2015 3.04 19:46
13.09.2015 3.03 19:47
06.10.2015 2.75 21:50
Dieses Training 2.54 23:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:347 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:128.0 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:0.33 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 25%
Aerob 126 - 143 bpm 37%
Anaerob 144 - 161 bpm 19%
Maximum 162 - 180 bpm 3%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:72.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:22.5 °C
Min. Temperatur:20.6 °C
Max. Temperatur:24.5 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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