Run.GPS Community Server - Elche nahe Elx (Spain)

Überblick

Titel:

Elche

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elx (Spain)

Beschreibung:

Descubriendo rutas por el pantano

Distanz

Distanz:

22.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:37	10.33	05:49	61	31	0	0	0
2.00	2.00	13:01	9.22	06:31	27	32	0	0	0
4.00	2.00	31:22	3.83	15:41	35	62	0	0	0
6.00	2.00	15:51	7.57	07:56	63	47	0	0	0
8.00	2.00	13:27	8.92	06:44	34	74	0	0	0
10.00	2.00	08:47	13.66	04:24	45	32	0	0	0
12.00	2.00	10:39	11.27	05:20	15	25	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	16	9	0	0	0
16.00	2.00	19:00	6.32	09:30	30	50	0	0	0
18.00	2.00	06:43	17.87	03:22	78	27	0	0	0
20.00	2.00	06:16	19.15	03:08	24	12	0	0	0
22.00	0.47	02:01	13.88	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 09:17:00

Dauer:

0.02:24:59

Aktive Zeit:

0.01:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	75	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	28	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.55	13:11	10	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	84	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.03	04:59	59	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.75	11.24	05:20	33	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	122	71	0	0	0
0.02:20:00	04:59	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Savinar 22.08.2012	15.16	03:57
Orgergia 19.11.2014	12.28	04:53
Orgergia 21.09.2017	11.96	05:01
Sabinar 21.06.2018	11.91	05:02
Savinar 11.07.2012	11.83	05:04
Sabibar 14.07.2017	11.34	05:17
Orgergia 30.12.2011	10.80	05:33
Sabineta 30.04.2018	10.13	05:56
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:05:06	0.94	190	0
2	01:18	0.00:10:20	1.96	162	0
3	00:48	0.00:16:42	2.94	158	0
4	00:51	0.00:21:34	3.56	177	0
5	00:45	0.00:23:51	3.95	163	0
6	00:33	0.00:25:58	4.19	166	0
7	01:30	0.00:28:00	4.34	181	0
8	03:45	0.00:31:35	4.41	188	0
9	03:07	0.00:36:03	4.59	192	0
10	00:49	0.00:39:38	4.74	181	0
11	03:17	0.00:42:23	4.91	169	0
12	00:44	0.00:48:27	5.23	169	0
13	01:31	0.00:49:42	5.31	175	0
14	02:10	0.00:51:31	5.36	178	0
15	01:30	0.00:57:13	5.94	193	0
16	00:31	0.01:01:01	6.22	200	0
17	01:30	0.01:09:35	7.32	174	0
18	00:46	0.01:32:49	10.27	243	0
19	00:53	0.01:41:42	12.32	213	0
20	01:13	0.02:00:03	13.47	220	0
21	09:56	0.02:11:35	16.63	204	0
22	00:39	0.02:27:03	17.88	228	0
23	01:08	0.02:28:51	18.14	221	0
24	00:56	0.02:40:17	22.00	163	0
∑	41:02