Run.GPS Community Server - Einlaufen nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Einlaufen

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	39	33	101
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	121	111	128
1.00	0.37	02:22	9.35	06:25	0	0	125	122	128

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2011 20:13:00

Dauer:

0.00:09:19

Aktive Zeit:

0.00:09:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.20	12.09	04:58	0	0	33	33	33
0.00:01:00	01:00	0.14	8.25	07:17	0	0	33	33	33
0.00:02:00	01:00	0.11	6.82	08:48	0	0	33	33	33
0.00:03:00	01:00	0.11	6.82	08:48	0	0	105	90	118
0.00:04:00	01:00	0.17	10.16	05:54	0	0	124	119	127
0.00:05:00	01:00	0.11	6.87	08:44	0	0	124	115	128
0.00:06:00	01:00	0.20	11.76	05:06	0	0	118	112	123
0.00:07:00	01:00	0.14	8.57	07:00	0	0	124	122	126
0.00:08:00	01:00	0.17	10.02	05:59	0	0	127	127	128
0.00:09:00	00:19	0.01	2.45	24:29	0	0	126	126	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	10.10	05:56
05.01.2013	9.24	06:30
Dieses Training	8.81	06:49
16.02.2008	8.70	06:54
28.08.2011	8.61	06:58
Einlaufen 23.02.2011	8.17	07:21
Einlaufen 09.03.2011	8.01	07:29
22.06.2011	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

54 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

1.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	0.56	8.45	07:06	0	0	41	33	117
2	0.00:01:56	0.29	9.07	06:37	0	0	126	118	129
3	0.00:01:22	0.22	9.48	06:20	11	6	117	112	124
4	0.00:02:03	0.30	8.80	06:49	17	0	126	122	128