Run.GPS Community Server - Einlaufen nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Einlaufen

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	102	78	115
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	119	107	127
1.00	0.46	02:57	9.45	06:21	0	0	122	117	125

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 18:29:00

Dauer:

0.00:10:58

Aktive Zeit:

0.00:09:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.16	9.34	06:25	0	0	96	82	105
0.00:01:00	01:00	0.15	8.82	06:48	0	0	113	111	115
0.00:02:00	01:00	0.14	8.47	07:05	0	0	111	109	114
0.00:03:00	01:00	0.01	0.73	22:21	0	0	88	78	100
0.00:04:00	01:00	0.12	7.42	08:05	0	0	103	94	112
0.00:05:00	01:00	0.15	8.79	06:50	0	0	113	112	116
0.00:06:00	01:00	0.17	10.28	05:50	0	0	123	120	127
0.00:07:00	01:00	0.13	7.90	07:36	0	0	123	122	125
0.00:08:00	01:00	0.17	10.07	05:58	0	0	122	119	125
0.00:09:00	01:00	0.14	8.29	07:14	0	0	123	123	124
0.00:10:00	00:58	0.13	8.04	07:28	0	0	121	117	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	10.10	05:56
05.01.2013	9.24	06:30
Auslaufen 13.05.2011	8.85	06:47
Einlaufen 17.02.2011	8.81	06:49
16.02.2008	8.70	06:54
28.08.2011	8.61	06:58
20.09.2014	8.26	07:16
Einlaufen 23.02.2011	8.17	07:21
Dieses Training	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:40	0.96	7.51	07:59	0	0	107	77	127
2	0.00:03:18	0.50	9.17	06:33	16	3	122	117	126