Run.GPS Community Server - Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:08	13.55	04:26	65	70	0	0	0
5.00	5.00	18:45	16.00	03:45	27	39	0	0	0
10.00	5.00	16:20	18.37	03:16	4	24	0	0	0
15.00	5.00	22:58	13.06	04:36	16	56	0	0	0
20.00	5.00	17:51	16.81	03:34	34	53	0	0	0
25.00	5.00	13:16	22.61	02:39	48	13	0	0	0
30.00	5.00	13:48	21.74	02:46	43	1	0	0	0
35.00	5.00	16:53	17.77	03:23	24	20	0	0	0
40.00	2.84	12:14	13.92	04:19	37	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2013 12:16:00

Dauer:

0.02:34:16

Aktive Zeit:

0.02:02:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.43	04:09	63	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.16	15.48	03:53	35	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.83	17.49	03:26	5	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.12	12.35	04:51	14	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.66	16.97	03:32	36	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.56	22.67	02:39	81	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	31	16	0	0	0
0.02:20:00	14:16	3.52	14.79	04:03	44	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln Türnich Erft Hürth 08.12.2013	23.93	02:30
Köln Türnich Erft Hürth 13.03.2014	22.49	02:40
Dieses Training	16.66	03:36
07.05.2014	13.66	04:24
09.05.2014	12.23	04:54
08.05.2014	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:20	0.00	31	0
2	00:37	0.00:04:09	0.58	74	0
3	00:57	0.00:08:46	1.72	39	0
4	00:53	0.00:20:28	4.81	39	0
5	00:53	0.00:25:45	5.77	48	0
6	01:02	0.00:26:58	5.80	45	0
7	00:51	0.00:40:06	9.97	46	0
8	03:00	0.00:48:58	12.75	60	0
9	03:29	0.01:01:21	15.85	76	0
10	03:44	0.01:10:40	17.42	107	0
11	04:00	0.01:28:41	23.33	97	0
12	00:55	0.01:57:07	32.23	71	0
13	02:57	0.02:13:13	37.83	54	0
14	00:40	0.02:24:58	40.90	42	0
15	00:34	0.02:29:34	42.05	73	0
16	00:49	0.02:32:56	42.79	44	0
∑	27:16