Run.GPS Community Server - nahe Lochbrücke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lochbrücke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:24	7.25	08:17	83	74	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	48	56	0	0	0
10.00	5.00	14:38	20.50	02:56	34	31	0	0	0
15.00	5.00	42:58	6.98	08:36	62	62	0	0	0
20.00	5.00	18:55	15.86	03:47	64	97	0	0	0
25.00	5.00	24:13	12.39	04:51	99	55	0	0	0
30.00	5.00	16:38	18.04	03:20	46	44	0	0	0
35.00	5.00	16:11	18.54	03:14	61	76	0	0	0
40.00	1.25	11:23	6.57	09:08	124	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2014 16:06:00

Dauer:

0.03:22:22

Aktive Zeit:

0.02:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	56	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.59	1.76	34:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.15	18.45	03:15	51	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.75	04:22	53	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	22:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.03	18.09	03:19	63	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	70	126	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.08	15.25	03:56	74	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	51	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	121	166	0	0	0
0.03:20:00	02:22	0.03	0.83	12:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln Türnich Erft Hürth 13.03.2014	22.49	02:40
Köln Türnich Erft Hürth 18.01.2014	16.82	03:34
Efferen, Gleuel, Bachem, Türnich, Balkhausen und zurück 17.11.2013	16.66	03:36
07.05.2014	13.66	04:24
Dieses Training	12.23	04:54
08.05.2014	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	420	0
2	00:37	0.00:13:39	3.66	409	0
3	00:51	0.00:15:43	3.82	427	0
4	01:28	0.00:18:08	4.21	415	0
5	00:35	0.00:20:32	4.34	420	0
6	08:57	0.00:24:45	4.59	405	0
7	03:32	0.00:35:05	4.68	407	0
8	01:51	0.01:12:35	15.10	418	0
9	00:49	0.01:17:07	15.53	410	0
10	00:38	0.01:18:09	15.53	410	0
11	20:38	0.01:54:40	15.63	413	0
12	01:18	0.02:58:04	24.79	442	0
13	02:22	0.03:05:00	25.63	462	0
14	00:59	0.03:08:09	25.80	456	0
15	02:17	0.03:14:58	27.44	406	0
16	02:10	0.03:26:01	30.71	405	0
17	02:38	0.03:41:25	35.10	403	0
18	01:42	0.03:58:56	40.38	424	0
19	00:31	0.04:04:35	41.03	438	0
20	01:25	0.04:06:27	41.24	406	0
∑	55:54