Run.GPS Community Server - Dworp nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Dworp

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:29	10.92	05:30	154	190	0	0	0
5.00	5.00	21:45	13.79	04:21	95	65	0	0	0
10.00	5.00	28:48	10.42	05:46	88	116	0	0	0
15.00	5.00	28:01	10.71	05:36	136	127	0	0	0
20.00	5.00	24:27	12.27	04:53	62	87	0	0	0
25.00	5.00	23:53	12.56	04:47	58	58	0	0	0
30.00	5.00	25:22	11.83	05:04	230	229	0	0	0
35.00	5.00	21:33	13.92	04:19	117	62	0	0	0
40.00	3.04	11:24	15.99	03:45	129	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 14:01:00

Dauer:

0.03:32:44

Aktive Zeit:

0.02:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	156	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	79	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	57	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	91	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	81	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.16	12.49	04:48	71	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.83	04:41	50	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	40	90	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.19	12.58	04:46	216	200	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	113	58	0	0	0
0.03:20:00	12:44	3.51	16.55	03:37	132	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Braine 24.08.2012	18.39	03:16
Avondtocht Herfelingen 15.07.2011	17.18	03:30
Braine volledig 07.06.2011	16.28	03:41
Beersel groen + willekeurig 26.07.2011	14.88	04:02
Braine + o2bikes (deels) 09.06.2011	14.57	04:07
Dworp 09.07.2011	14.09	04:15
Braine grote lus 03.05.2012	13.22	04:32
Dieses Training	12.14	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:21	0.00	113	0
2	00:30	0.00:06:20	0.83	85	0
3	00:38	0.00:15:48	3.69	114	0
4	03:09	0.00:17:07	3.81	117	0
5	00:47	0.00:26:15	4.89	153	0
6	03:47	0.00:53:00	10.33	150	0
7	04:27	0.01:28:32	17.06	150	0
8	00:38	0.02:33:46	29.83	178	0
9	00:51	0.02:34:35	30.03	159	0
10	01:34	0.02:49:40	33.31	163	0
11	01:17	0.02:52:51	33.55	164	0
12	00:30	0.03:05:22	36.37	120	0
13	01:26	0.03:31:18	43.03	98	0
∑	22:42