Run.GPS Community Server - Avondtocht Herfelingen nahe Herfelingen (Belgium)

Überblick

Titel:

Avondtocht Herfelingen

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Herfelingen (Belgium)

Beschreibung:

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Active Time: klopt niet, moet ongeveer 2u20min zijn

Active Average Speed: klopt daardoor ook niet, moet ongeveer 20km/h zijn.

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Distanz

Distanz:

46.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	29	14	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	15	23	0	0	0
10.00	5.00	16:00	18.75	03:12	18	19	0	0	0
15.00	5.00	12:49	23.41	02:34	19	17	0	0	0
20.00	5.00	32:57	9.10	06:35	15	51	0	0	0
25.00	5.00	15:16	19.65	03:03	31	37	0	0	0
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	54	19	0	0	0
35.00	5.00	18:37	16.11	03:43	21	66	0	0	0
40.00	5.00	15:45	19.05	03:09	57	23	0	0	0
45.00	1.33	04:43	16.96	03:32	14	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 21:00:00

Dauer:

0.02:41:51

Aktive Zeit:

0.00:10:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	33	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.81	20.43	02:56	30	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.30	21.90	02:44	21	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	5	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	39	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	30	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.35	03:16	45	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.49	19.47	03:05	70	32	0	0	0
0.02:40:00	01:51	0.10	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

271.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:13 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Braine 24.08.2012	18.39	03:16
Dieses Training	17.18	03:30
Beersel groen + willekeurig 26.07.2011	14.88	04:02
Dworp 26.02.2012	12.14	04:57
Buizingen 14.05.2012	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:51	46.33	17.17	03:30	282	278	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:46	0.00	0	0
2	01:28	0.00:03:33	0.57	98	0
3	01:16	0.00:05:17	1.05	101	0
4	00:46	0.00:07:20	1.64	110	0
5	00:53	0.00:08:12	2.03	110	0
6	03:56	0.00:09:10	2.47	105	0
7	03:55	0.00:13:35	3.89	85	0
8	01:34	0.00:17:38	5.37	85	0
9	04:44	0.00:19:38	6.05	84	0
10	03:37	0.00:24:29	7.57	100	0
11	02:45	0.00:28:15	9.09	96	0
12	02:38	0.00:31:07	10.30	87	0
13	00:52	0.00:33:57	11.36	75	0
14	02:30	0.00:34:51	11.67	72	0
15	00:52	0.00:37:46	12.30	72	0
16	04:57	0.00:38:45	12.61	73	0
17	00:53	0.00:43:49	14.13	83	0
18	00:59	0.00:44:49	14.46	84	0
19	01:02	0.00:45:50	14.84	88	0
20	00:54	0.00:46:54	15.21	91	0
21	02:42	0.00:47:52	15.57	93	0
22	07:44	0.00:50:38	16.62	103	0
23	20:52	0.00:58:49	19.86	87	0
24	00:47	0.01:19:43	21.73	98	0
25	03:14	0.01:20:45	22.13	100	0
26	00:51	0.01:24:06	23.11	92	0
27	04:30	0.01:26:04	23.58	97	0
28	02:47	0.01:30:40	24.54	120	0
29	08:07	0.01:33:40	25.58	124	0
30	00:38	0.01:42:07	28.47	106	0
31	03:25	0.01:42:48	28.68	110	0
32	00:44	0.01:47:07	29.87	129	0
33	01:22	0.01:48:43	30.53	124	0
34	05:55	0.01:50:11	31.01	121	0
35	01:23	0.01:56:40	32.96	129	0
36	01:52	0.01:58:07	33.31	113	0
37	01:29	0.02:00:04	33.61	115	0
38	00:39	0.02:01:38	34.38	115	0
39	02:08	0.02:02:32	34.92	98	0
40	00:40	0.02:05:19	35.97	79	0
41	01:57	0.02:06:02	36.11	79	0
42	00:44	0.02:08:33	37.02	89	0
43	03:32	0.02:09:19	37.21	91	0
44	00:31	0.02:13:07	38.52	95	0
45	01:01	0.02:13:46	38.69	100	0
46	00:48	0.02:14:49	38.91	109	0
47	01:58	0.02:15:46	39.12	114	0
48	04:46	0.02:17:54	39.61	131	0
49	00:40	0.02:22:49	40.33	142	0
50	02:58	0.02:23:35	40.61	146	0
51	01:27	0.02:26:48	41.72	116	0
52	01:06	0.02:28:27	42.20	109	0
53	02:34	0.02:29:48	42.55	113	0
54	04:22	0.02:32:32	43.37	105	0
55	04:43	0.02:37:08	45.00	105	0
∑	28:02