Run.GPS Community Server - Duurloopje met Ger, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Ger, Scharn-StAntoniusbank-CadierEnKeer-Heer-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:29	8.29	07:14	12	18	0	0	0
2.00	2.00	13:00	9.23	06:30	5	24	0	0	0
4.00	2.00	14:44	8.14	07:22	14	55	0	0	0
6.00	2.00	41:45	2.87	20:53	16	14	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	58	1	0	0	0
10.00	2.00	11:56	10.06	05:58	28	19	0	0	0
12.00	1.14	10:00	6.86	08:45	5	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 09:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:30

Aktive Zeit:

0.01:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.83	07:40	12	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	5	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.01	06:40	0	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.65	07:51	5	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.14	55:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	37:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	57	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	17	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.69	06:12	27	14	0	0	0
0.01:50:00	08:30	0.91	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	6.66	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:13	1.00	7.34	08:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	26	20	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.57	06:16	33	16	0	0	0
4	0.00:06:42	0.99	8.91	06:44	50	12	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	8.97	06:41	61	18	0	0	0
6	0.00:08:08	1.00	7.37	08:08	55	21	0	0	0
7	0.00:35:45	1.01	1.69	35:30	66	19	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	39	28	0	0	0
9	0.00:06:31	1.00	9.17	06:33	39	66	0	0	0
10	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	40	29	0	0	0
11	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	48	32	0	0	0
12	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	63	40	0	0	0
13	0.00:06:09	0.99	9.65	06:13	66	24	0	0	0
14	0.00:03:50	0.14	2.23	26:54	63	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:04	0.00:18:33	2.68	107	0
3	00:04	0.00:37:31	5.47	153	0
4	00:08	0.00:38:34	5.58	156	0
5	00:10	0.00:38:51	5.58	156	0
6	00:07	0.00:39:22	5.60	157	0
7	00:03	0.00:46:15	6.60	176	0
8	04:24	0.00:46:27	6.61	176	0
9	02:44	0.00:51:02	6.62	181	0
10	03:26	0.00:53:58	6.63	177	0
11	15:30	0.00:57:28	6.64	179	0
12	02:36	0.01:13:24	6.67	179	0
13	00:03	0.01:18:05	7.02	177	0
14	00:03	0.01:18:34	7.10	175	0
15	00:08	0.01:25:31	8.25	156	0
16	00:07	0.01:49:45	12.20	100	0
17	00:37	0.01:55:52	13.13	101	0
18	00:03	0.01:56:34	13.14	106	0
19	00:03	0.01:56:40	13.14	107	0
20	01:42	0.01:56:47	13.14	109	0
∑	33:10