Run.GPS Community Server - Duurloopje met Brigitte nahe Oost-Maarland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje met Brigitte

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Oost-Maarland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:38	8.80	06:49	23	27	0	0	0
2.00	2.00	14:05	8.52	07:02	18	22	0	0	0
4.00	2.00	12:12	9.84	06:06	12	12	0	0	0
6.00	2.00	13:00	9.23	06:30	19	20	0	0	0
8.00	2.00	12:06	9.92	06:03	9	20	0	0	0
10.00	2.00	16:05	7.46	08:03	17	18	0	0	0
12.00	1.67	10:20	9.72	06:10	24	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2015 09:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:30

Aktive Zeit:

0.01:25:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	22	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	6	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.27	07:15	15	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.99	06:00	9	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.85	06:47	9	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	16	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.97	06:42	15	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.07	05:57	16	11	0	0	0
0.01:30:00	01:30	0.16	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
Dieses Training	8.97	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.01	8.09	07:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.77	06:08	29	24	0	0	0
3	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	33	4	0	0	0
4	0.00:07:26	1.00	8.09	07:25	41	16	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.68	06:12	28	19	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.96	06:01	32	11	0	0	0
7	0.00:07:05	1.00	8.43	07:07	42	16	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	50	20	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	67	16	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	70	12	0	0	0
11	0.00:10:12	1.00	5.86	10:14	58	14	0	0	0
12	0.00:05:49	1.00	10.25	05:51	68	18	0	0	0
13	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	62	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	92	0
2	02:18	0.01:07:25	10.32	115	0
3	00:44	0.01:09:52	10.34	112	0
4	00:36	0.01:10:57	10.34	113	0
∑	04:19