Run.GPS Community Server - Dtph, Mo, Ho, Si nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Dtph, Mo, Ho, Si

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	0	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	9	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
7.00	0.40	07:54	3.02	19:51	0	0	0	0	0
8.00	-0.60	08:24	-4.30	00:00	0	1	0	0	0
9.00	-1.60	00:22	-262.15	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 08:38:00

Dauer:

0.01:00:02

Aktive Zeit:

0.00:19:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.18	04:56	3	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.25	04:32	12	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:02	0.00	1.09	55:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	10.97	05:28
08.04.2012	9.22	06:30
10.09.2011	8.73	06:52
10.04.2011	8.63	06:57
30.05.2012	7.52	07:58
19.06.2012	7.48	08:02
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	398	0
2	02:12	0.00:04:29	0.68	398	0
3	12:28	0.00:07:55	1.14	396	0
4	04:45	0.00:20:25	2.42	389	0
5	00:34	0.00:25:57	3.42	375	0
6	00:38	0.00:27:50	3.78	375	0
7	04:21	0.00:33:07	4.37	370	0
8	13:16	0.00:46:46	6.62	359	0
∑	39:30