Run.GPS Community Server - Driesum nahe Dokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Driesum

Sportler:

Runanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Dokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:41	12.81	04:41	2	9	0	0	0
1.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:18	13.95	04:18	1	1	0	0	0
3.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
9.00	0.34	01:32	13.46	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2019 19:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:24

Aktive Zeit:

0.00:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.03	04:36	2	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.49	04:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.92	04:19	1	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.64	04:24	0	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.16	13.97	04:18	0	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.01	04:17	1	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.20	14.37	04:11	1	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.36	04:11	2	0	0	0	0
0.00:40:00	00:24	0.03	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
trapeze 16.08.2023	18.38	03:16
Driezum 28.05.2019	14.10	04:15
Bulleloop Lekkum 10km 01.05.2019	14.08	04:16
Aalsum 12.07.2018	14.03	04:17
Wouterswoude 22.08.2018	13.95	04:18
Driezum 12.07.2019	13.94	04:18
Dieses Training	13.87	04:19
leeuwarderloop 02.06.2024	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	745 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	398.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	981
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,58 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-5 m
Max. Höhe:	4 m
Aufstieg (GPS):	17 m
Abstieg (GPS):	12 m
Aufstieg (Topo):	23 m
Abstieg (Topo):	23 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.10 Full build 3672
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Driesum" nahe Dokkum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)