Nordic Walking "Doris" nahe Waidmannlust (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Doris
Sportler: dojobi
Sportart:Nordic Walking
Ort: Waidmannlust (Germany)
Beschreibung:Tegeler Fließ

Distanz
Distanz: 9.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 16:59 3.53 16:59 28 0 126 107 138
1.00 1.00 10:13 5.87 10:13 4 12 134 129 143
2.00 1.00 09:57 6.03 09:57 0 0 138 124 170
3.00 1.00 09:38 6.23 09:38 0 0 137 132 145
4.00 1.00 10:45 5.58 10:45 0 0 138 130 179
5.00 1.00 11:54 5.04 11:54 23 0 131 121 140
6.00 1.00 09:57 6.03 09:57 11 17 136 129 189
7.00 1.00 10:00 6.00 10:00 0 0 132 124 139
8.00 1.00 09:45 6.15 09:45 0 11 131 122 136
9.00 0.88 13:50 3.80 15:47 0 0 128 108 145

Zeit
Datum/Zeit:24.08.2012 09:45:00
Dauer:0.01:53:02
Aktive Zeit:0.01:39:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.33 1.97 30:30 0 0 121 107 132
0.00:10:00 10:00 1.00 6.00 10:00 0 0 133 124 138
0.00:20:00 10:00 0.99 5.97 10:03 0 0 134 129 143
0.00:30:00 10:00 1.01 6.07 09:53 6 9 138 124 170
0.00:40:00 10:00 0.99 5.93 10:07 0 0 138 132 179
0.00:50:00 10:00 0.79 4.76 12:36 0 0 134 121 146
0.01:00:00 10:00 0.95 5.73 10:29 0 0 131 122 140
0.01:10:00 10:00 1.03 6.15 09:45 10 20 136 129 189
0.01:20:00 10:00 0.97 5.79 10:21 0 0 132 124 139
0.01:30:00 10:00 1.03 6.18 09:43 0 10 131 122 134
0.01:40:00 10:00 0.78 4.71 12:45 0 0 132 115 145
0.01:50:00 03:02 0.00 0.00 00:00 0 0 111 108 115

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.24 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 5.93 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 10:07 /km
Max. Tempo: 06:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Doris 28.03.2012 5.99 10:01
Doris 31.08.2011 5.97 10:03
Dóris 20.10.2011 5.96 10:04
06.05.2013 5.75 10:26
15.06.2013 5.71 10:31
Tegeler Fließ 06.01.2014 5.64 10:38
27.05.2013 5.54 10:50
29.04.2013 5.50 10:55
Dieses Training 5.24 11:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:987 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.6 bpm
Min. Herzfrequenz:107 bpm
Max. Herzfrequenz:239 bpm
Herzeffizienz:0.65 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:102.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:154
Durchschnittliche Schrittlänge:0,96 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:06:25 0.00 0 0
2 01:20 0.00:58:33 5.07 63 0
3 04:11 0.01:48:51 9.86 78 0
∑ 06:01

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:87 m
Aufstieg (GPS):96 m
Abstieg (GPS):105 m
Aufstieg (Topo):61 m
Abstieg (Topo):44 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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