Run.GPS Community Server - Donau Grundlage nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Donau Grundlage

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:06	7.95	07:33	24	7	0	0	0
2.00	2.00	14:01	8.56	07:01	5	1	0	0	0
4.00	2.00	13:31	8.88	06:45	3	3	0	0	0
6.00	2.00	20:15	5.93	10:07	10	11	0	0	0
8.00	2.00	22:51	5.25	11:25	5	5	0	0	0
10.00	2.00	35:16	3.40	17:38	14	14	0	0	0
12.00	2.00	24:35	4.88	12:18	6	9	0	0	0
14.00	1.16	03:49	18.30	03:17	0	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2021 09:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:27

Aktive Zeit:

0.02:09:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	26	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	6	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	10	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.27	11:23	5	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:32	3	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	3	6	0	0	0
0.02:20:00	09:27	1.69	10.73	05:35	6	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.09	09:51
Wien Liebsbrücke 26.02.2017	4.56	13:09
wandern mit Andi 04.03.2018	4.03	14:53
Klosterneuburg Runde Sonne 01.01.2020	2.90	20:43
31.05.2018	2.04	29:22
19.06.2018	1.20	50:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:44:41	6.26	203	0
2	00:21	0.01:00:30	6.94	204	0
3	00:19	0.01:02:23	7.07	203	0
4	00:16	0.01:36:20	10.03	202	0
5	00:17	0.01:37:21	10.07	203	0
6	03:29	0.01:38:47	10.15	202	0
7	01:01	0.01:42:42	10.23	203	0
8	01:17	0.01:46:40	10.38	204	0
9	00:11	0.01:48:10	10.43	203	0
10	05:02	0.01:48:36	10.44	204	0
11	00:19	0.01:53:45	10.52	202	0
12	00:13	0.02:12:20	12.07	204	0
13	05:22	0.02:29:30	13.55	204	0
14	00:05	0.02:36:44	14.31	205	0
15	00:08	0.02:38:00	14.62	206	0
∑	19:04