Run.GPS Community Server - Diekman - oost 15 nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Diekman - oost 15

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

No voice

Distanz

Distanz:

14.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	6	12	156	100	165
2.00	2.00	09:51	12.18	04:56	13	4	164	162	167
4.00	2.00	10:11	11.78	05:06	11	6	167	165	172
6.00	2.00	10:15	11.71	05:08	15	10	170	168	173
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	19	12	171	169	174
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	10	33	172	170	174
12.00	2.00	10:36	11.32	05:18	11	15	171	169	174
14.00	0.75	03:52	11.61	05:10	0	0	172	172	174

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2012 19:58:00

Dauer:

0.01:16:17

Aktive Zeit:

0.01:16:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.06	04:58	6	12	156	100	165
0.00:10:00	10:00	2.02	12.13	04:57	14	4	164	162	168
0.00:20:00	10:00	1.95	11.69	05:08	11	6	167	165	172
0.00:30:00	10:00	1.94	11.62	05:10	15	10	170	168	173
0.00:40:00	10:00	1.89	11.36	05:17	17	13	171	169	174
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	13	29	172	170	174
0.01:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	9	7	172	169	174
0.01:10:00	06:17	1.19	11.34	05:18	6	10	172	170	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herfstloop 14km AC Tion 16.10.2011	12.65	04:45
Woolderesloop 15km 29.01.2012	12.51	04:48
13.05.2012	12.48	04:48
Diekman - oost 15 16.03.2012	12.46	04:49
Avanti RABO Nieuwjaarsloop 15 km 08.01.2012	12.46	04:49
Diekman - oost 15 12.02.2012	12.45	04:49
Diekman - oost 15 05.02.2012	12.37	04:51
Diekman - oost 15 22.06.2012	12.30	04:53
Dieses Training	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1397 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :	75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	168.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	100 bpm
Max. Herzfrequenz:	175 bpm
Herzeffizienz:	1.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	21 m
Max. Höhe:	53 m
Aufstieg (GPS):	89 m
Abstieg (GPS):	87 m
Aufstieg (Topo):	56 m
Abstieg (Topo):	56 m
Weitere Informationen
Route:	Diekman - oost 15
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Diekman - oost 15" nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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