Run.GPS Community Server - Diekman - oost 15 nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Diekman - oost 15

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Even gewacht tot de temperatuur naar -9 graden was gestegen. GPS flaky.

Distanz

Distanz:

14.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	57	59	0	0	0
2.00	2.00	09:27	12.70	04:44	19	11	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	50	28	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	24	20	0	0	0
8.00	2.00	09:47	12.27	04:54	38	18	0	0	0
10.00	2.00	09:40	12.41	04:50	13	51	0	0	0
12.00	2.00	09:35	12.52	04:48	19	12	0	0	0
14.00	0.75	03:29	12.92	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2012 09:21:00

Dauer:

0.01:11:34

Aktive Zeit:

0.01:11:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.97	05:01	57	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.10	12.59	04:46	22	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.21	04:55	47	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.58	04:46	24	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.06	04:58	28	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.68	04:44	20	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.36	04:51	23	14	0	0	0
0.01:10:00	01:34	0.34	13.02	04:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herfstloop 14km AC Tion 16.10.2011	12.65	04:45
Woolderesloop 15km 29.01.2012	12.51	04:48
13.05.2012	12.48	04:48
Diekman - oost 15 16.03.2012	12.46	04:49
Avanti RABO Nieuwjaarsloop 15 km 08.01.2012	12.46	04:49
Diekman - oost 15 12.02.2012	12.45	04:49
Dieses Training	12.37	04:51
Diekman - oost 15 22.06.2012	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:33	14.75	12.37	04:51	206	232	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0