Run.GPS Community Server - Diekman - oost 15 nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Diekman - oost 15

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	4	15	0	0	0
2.00	2.00	10:09	11.82	05:05	16	7	0	0	0
4.00	2.00	10:45	11.16	05:23	18	11	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	11	11	0	0	0
8.00	2.00	11:20	10.59	05:40	14	12	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	21	35	0	0	0
12.00	2.00	11:54	10.08	05:57	26	17	0	0	0
14.00	0.88	04:45	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 14:01:00

Dauer:

0.01:21:53

Aktive Zeit:

0.01:21:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.92	05:02	4	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.71	05:08	16	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.35	05:17	18	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	11	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.65	05:38	16	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.37	05:47	16	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	22	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	12	10	0	0	0
0.01:20:00	01:53	0.33	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Herfstloop 14km AC Tion 16.10.2011	12.65	04:45
Woolderesloop 15km 29.01.2012	12.51	04:48
13.05.2012	12.48	04:48
Diekman - oost 15 16.03.2012	12.46	04:49
Avanti RABO Nieuwjaarsloop 15 km 08.01.2012	12.46	04:49
Diekman - oost 15 12.02.2012	12.45	04:49
Diekman - oost 15 05.02.2012	12.37	04:51
Diekman - oost 15 22.06.2012	12.30	04:53
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:51	14.88	10.91	05:30	109	113	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0