Jogging "Dia 11 marzo" nahe Puerto de la Torre (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Dia 11 marzo
Sportler: manude
Sportart:Jogging
Ort: Puerto de la Torre (Spain)
Beschreibung:correr

Distanz
Distanz: 5.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:24 6.82 08:48 0 0 96 74 123
0.50 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 120 106 136
1.00 0.50 02:40 11.25 05:20 0 0 89 47 115
1.50 0.50 02:37 11.46 05:14 0 0 62 51 78
2.00 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 63 53 74
2.50 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 75 48 122
3.00 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 71 65 121
3.50 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 126 67 169
4.00 0.50 02:49 10.65 05:38 0 0 127 79 161
4.50 0.50 02:51 10.53 05:42 0 0 111 66 168
5.00 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 155 82 170
5.50 0.38 03:49 5.93 10:08 0 0 87 64 146

Zeit
Datum/Zeit:11.03.2010 16:24:00
Dauer:0.00:36:58
Aktive Zeit:0.00:34:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.63 7.62 07:52 0 0 99 74 127
0.00:05:00 05:00 0.96 11.50 05:13 0 0 99 47 136
0.00:10:00 05:00 0.94 11.24 05:20 0 0 63 51 78
0.00:15:00 05:00 0.65 7.84 07:39 0 0 76 48 122
0.00:20:00 05:00 0.87 10.47 05:44 0 0 100 65 169
0.00:25:00 05:00 0.89 10.71 05:36 0 0 124 66 168
0.00:30:00 05:00 0.73 8.81 06:49 0 0 137 64 170
0.00:35:00 01:58 0.19 5.94 10:06 0 0 68 64 78

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.54 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.23 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:52 /km
Max. Tempo: 04:42 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dia 5 abril 05.04.2010 10.57 05:41
Dia 12 abril 12.04.2010 10.39 05:46
Dia 16 marzo 16.03.2010 9.89 06:04
Dieses Training 9.54 06:17
Dia 19 marzo 19.03.2010 9.38 06:24
Dia 26 marzo 26.03.2010 8.86 06:46
Dia 6 abril 06.04.2010 8.41 07:08
Dia 14 abril 14.04.2010 8.03 07:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:203 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:96.4 bpm
Min. Herzfrequenz:43 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.65 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:128
Durchschnittliche Schrittlänge:2,06 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:33 0.00:18:20 2.92 112 0
2 00:57 0.00:33:58 5.57 123 0
∑ 01:30

Höhe
Min. Höhe:107 m
Max. Höhe:130 m
Aufstieg (GPS):31 m
Abstieg (GPS):34 m
Aufstieg (Topo):70 m
Abstieg (Topo):70 m

Weitere Informationen
Route: Dia 4 Marzo
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Milestone - umts sholes (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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