Run.GPS Community Server - Day 329 Bilimora - Daman nahe Bilimora (India)

Überblick

Titel:

Day 329 Bilimora - Daman

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilimora (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:24	8.72	06:53	51	34	0	0	0
5.00	5.00	16:39	18.02	03:20	15	21	0	0	0
10.00	5.00	26:33	11.30	05:19	27	31	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	11	16	0	0	0
20.00	5.00	22:28	13.35	04:30	23	27	0	0	0
25.00	5.00	19:21	15.50	03:52	56	54	0	0	0
30.00	5.00	16:47	17.87	03:21	10	10	0	0	0
35.00	5.00	20:06	14.93	04:01	16	16	0	0	0
40.00	5.00	19:45	15.19	03:57	28	10	0	0	0
45.00	5.00	19:44	15.20	03:57	21	24	0	0	0
50.00	4.35	41:33	6.28	09:33	26	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 11:28:00

Dauer:

0.04:15:26

Aktive Zeit:

0.03:24:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	43	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.71	8.12	07:23	11	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.75	14.26	04:12	20	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.68	04:23	20	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	15	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	30	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.01	03:45	44	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	15	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.87	14.60	04:07	18	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	17	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	23	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	8	13	0	0	0
0.04:00:00	15:26	1.51	5.87	10:14	14	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	20.19	02:58
03.04.2009	16.99	03:32
12.04.2009	16.03	03:45
Day 316 Bhavnagar - Palitana 12.05.2012	15.78	03:48
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 089 Beysehir - Eflatun Pinar - Beysehir 28.09.2011	13.93	04:18
Day 327 Bharuch - Kamrej 23.05.2012	13.86	04:20
Day 247 Thanhavur - Kumbakonam 04.03.2012	13.42	04:28
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	-23	0
2	01:33	0.00:02:14	0.12	-31	0
3	02:01	0.00:17:53	3.70	-47	0
4	02:57	0.00:23:14	4.46	-44	0
5	06:20	0.00:26:37	4.56	-40	0
6	08:42	0.00:55:58	11.25	-42	0
7	01:28	0.01:32:57	19.61	-36	0
8	03:11	0.01:39:14	20.92	-35	0
9	01:37	0.02:43:08	20.92	-42	0
10	01:04	0.03:16:41	29.83	-31	0
11	00:51	0.03:46:26	38.25	-34	0
12	00:54	0.03:53:36	39.81	-30	0
13	02:07	0.04:03:34	42.36	-39	0
14	00:33	0.04:15:46	45.15	-51	0
15	01:40	0.04:40:58	51.10	-51	0
16	00:48	0.04:42:41	51.14	-51	0
17	01:43	0.04:44:43	51.43	-46	0
18	00:45	0.04:47:13	51.55	-50	0
19	01:26	0.04:50:24	51.80	-47	0
20	00:52	0.04:53:28	51.99	-52	0
21	00:49	0.04:54:40	52.09	-47	0
22	01:16	0.04:59:09	52.75	-51	0
23	01:24	0.05:05:28	53.31	-35	0
24	01:38	0.05:09:56	53.93	-39	0
25	01:23	0.05:13:34	54.27	-44	0
∑	47:50