Run.GPS Community Server - Day 316 Bhavnagar - Palitana nahe Bhāvnagar (India)

Überblick

Titel:

Day 316 Bhavnagar - Palitana

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bhāvnagar (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	56	51	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	17	18	0	0	0
10.00	5.00	17:44	16.92	03:33	15	20	0	0	0
15.00	5.00	18:59	15.80	03:48	31	31	0	0	0
20.00	5.00	22:19	13.44	04:28	41	40	0	0	0
25.00	5.00	16:59	17.66	03:24	21	18	0	0	0
30.00	5.00	20:34	14.59	04:07	0	52	0	0	0
35.00	5.00	19:43	15.22	03:57	16	54	0	0	0
40.00	5.00	17:04	17.58	03:25	49	4	0	0	0
45.00	5.00	17:44	16.92	03:33	17	13	0	0	0
50.00	2.57	17:07	9.01	06:40	15	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 11:22:00

Dauer:

0.03:19:54

Aktive Zeit:

0.02:55:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.62	03:13	59	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.69	17.08	03:31	19	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.11	03:19	23	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	35	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	32	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.42	04:10	13	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	9	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.29	15.87	03:47	47	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	23	13	0	0	0
0.03:00:00	19:54	3.46	10.43	05:45	20	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	20.19	02:58
24.04.2009	18.66	03:13
03.04.2009	16.99	03:32
05.03.2010	16.25	03:41
Dieses Training	15.78	03:48
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 327 Bharuch - Kamrej 23.05.2012	13.86	04:20
Day 247 Thanhavur - Kumbakonam 04.03.2012	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:19:37	6.15	-21	0
2	01:55	0.00:32:41	10.15	-23	0
3	00:57	0.00:51:11	15.36	-22	0
4	00:48	0.01:04:58	19.12	-4	0
5	01:28	0.01:15:19	21.66	-11	0
6	03:50	0.02:05:22	21.69	9	0
7	00:33	0.02:32:16	28.72	-28	0
8	00:50	0.02:45:12	32.11	8	0
9	01:03	0.03:09:06	37.96	48	0
10	02:40	0.03:24:05	42.44	45	0
11	06:33	0.04:01:54	52.57	10	0
∑	21:12