Run.GPS Community Server - Day 327 Bharuch - Kamrej nahe Bharūch (India)

Überblick

Titel:

Day 327 Bharuch - Kamrej

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bharūch (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:31	18.16	03:18	60	32	0	0	0
5.00	5.00	17:51	16.81	03:34	16	18	0	0	0
10.00	5.00	22:29	13.34	04:30	22	35	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	34	38	0	0	0
20.00	5.00	49:30	6.06	09:54	18	25	0	0	0
25.00	5.00	15:54	18.87	03:11	45	28	0	0	0
30.00	5.00	19:19	15.53	03:52	17	18	0	0	0
35.00	5.00	25:20	11.84	05:04	24	28	0	0	0
40.00	5.00	16:05	18.65	03:13	25	32	0	0	0
45.00	5.00	15:52	18.91	03:10	19	13	0	0	0
50.00	3.71	16:00	13.91	04:19	28	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 11:58:00

Dauer:

0.03:52:34

Aktive Zeit:

0.03:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.62	03:13	64	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	19	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.85	04:40	23	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	34	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.73	16:04	6	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.72	16:09	3	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	48	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.16	15.48	03:53	18	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.16	9.49	06:20	19	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	30	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	28	14	0	0	0
0.03:40:00	12:34	2.63	12.55	04:47	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	20.19	02:58
03.04.2009	16.99	03:32
12.04.2009	16.03	03:45
Day 316 Bhavnagar - Palitana 12.05.2012	15.78	03:48
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 089 Beysehir - Eflatun Pinar - Beysehir 28.09.2011	13.93	04:18
Dieses Training	13.86	04:20
Day 247 Thanhavur - Kumbakonam 04.03.2012	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.01	-9	0
2	00:47	0.00:30:42	9.06	-34	0
3	00:37	0.00:40:46	11.66	-27	0
4	01:08	0.00:42:35	11.79	-27	0
5	01:25	0.00:54:31	14.72	-17	0
6	24:15	0.01:24:54	22.44	-15	0
7	05:09	0.01:49:48	22.95	-11	0
8	02:29	0.01:54:58	23.07	-14	0
9	01:28	0.02:35:36	34.31	-30	0
10	02:15	0.02:45:53	36.13	-29	0
11	02:29	0.04:29:08	36.15	-13	0
12	02:48	0.05:30:41	53.68	-20	0
∑	45:38