Run.GPS Community Server - Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil nahe Kumbakonam (India)

Überblick

Titel:

Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kumbakonam (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:40	9.47	06:20	35	7	0	0	0
5.00	5.00	14:32	20.64	02:54	17	14	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	31	19	0	0	0
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	26	23	0	0	0
20.00	5.00	18:10	16.51	03:38	26	23	0	0	0
25.00	5.00	17:24	17.24	03:29	20	24	0	0	0
30.00	5.00	16:11	18.54	03:14	29	21	0	0	0
35.00	5.00	28:19	10.59	05:40	13	17	0	0	0
40.00	5.00	19:20	15.52	03:52	14	23	0	0	0
45.00	5.00	17:07	17.53	03:25	28	18	0	0	0
50.00	4.73	27:55	10.17	05:54	24	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 11:51:00

Dauer:

0.03:42:49

Aktive Zeit:

0.02:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	20	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.07	02:59	24	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	25	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.27	18.81	03:11	40	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	26	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.70	17.11	03:30	30	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	23	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	11	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	20	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.84	17.52	03:25	36	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	12	22	0	0	0
0.03:40:00	02:49	0.00	0.02	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	20.19	02:58
03.04.2009	16.99	03:32
12.04.2009	16.03	03:45
Day 316 Bhavnagar - Palitana 12.05.2012	15.78	03:48
Dieses Training	14.74	04:04
Day 089 Beysehir - Eflatun Pinar - Beysehir 28.09.2011	13.93	04:18
Day 327 Bharuch - Kamrej 23.05.2012	13.86	04:20
Day 247 Thanhavur - Kumbakonam 04.03.2012	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:59	0.17	-28	0
2	09:34	0.00:03:43	0.21	-27	0
3	01:12	0.00:13:48	0.44	-25	0
4	01:10	0.00:15:45	0.50	-28	0
5	00:59	0.00:59:50	14.29	-54	0
6	01:08	0.01:21:19	20.70	-70	0
7	01:29	0.01:34:52	24.80	-71	0
8	00:59	0.01:42:08	26.99	-59	0
9	00:43	0.01:44:31	27.60	-55	0
10	00:44	0.02:07:55	33.93	-73	0
11	02:27	0.02:18:22	36.96	-76	0
12	01:05	0.02:21:49	37.12	-77	0
13	01:12	0.02:24:00	37.30	-78	0
14	06:20	0.02:25:25	37.40	-78	0
15	01:59	0.02:42:38	40.57	-65	0
16	00:42	0.03:12:45	48.96	-62	0
17	03:49	0.03:30:25	54.00	-72	0
18	01:59	0.03:35:45	54.37	-67	0
19	02:35	0.03:41:55	54.73	-70	0
∑	41:36