Run.GPS Community Server - Day 247 Thanhavur - Kumbakonam nahe Thanjāvūr (India)

Überblick

Titel:

Day 247 Thanhavur - Kumbakonam

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thanjāvūr (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:55	16.74	03:35	84	10	0	0	0
5.00	5.00	14:46	20.32	02:57	11	37	0	0	0
10.00	5.00	21:19	14.07	04:16	57	40	0	0	0
15.00	5.00	46:45	6.42	09:21	34	34	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	28	21	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	29	24	0	0	0
30.00	5.00	18:01	16.65	03:36	26	30	0	0	0
35.00	5.00	20:04	14.95	04:01	18	13	0	0	0
40.00	5.00	21:10	14.17	04:14	18	29	0	0	0
45.00	5.00	21:24	14.02	04:17	36	17	0	0	0
50.00	2.79	20:48	8.06	07:27	11	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 11:05:00

Dauer:

0.03:56:02

Aktive Zeit:

0.03:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	85	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.26	02:58	63	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.19	12.56	04:47	31	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.20	6.60	09:06	8	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.83	17.48	03:26	40	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.88	17.63	03:24	23	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.54	16.61	03:37	19	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.49	10.48	05:44	16	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	43	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.44	13.33	04:30	27	24	0	0	0
0.03:40:00	16:02	1.86	6.95	08:38	0	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	20.19	02:58
24.04.2009	18.66	03:13
03.04.2009	16.99	03:32
05.03.2010	16.25	03:41
12.04.2009	16.03	03:45
Day 316 Bhavnagar - Palitana 12.05.2012	15.78	03:48
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 089 Beysehir - Eflatun Pinar - Beysehir 28.09.2011	13.93	04:18
Dieses Training	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:11:35	3.10	-31	0
2	00:38	0.00:21:09	5.95	-49	0
3	01:10	0.00:41:43	12.68	-61	0
4	04:29	0.01:06:55	18.26	-47	0
5	06:09	0.01:14:46	18.58	-46	0
6	06:17	0.01:22:00	19.04	-43	0
7	02:58	0.01:28:36	19.17	-45	0
8	05:39	0.01:31:48	19.27	-44	0
9	01:20	0.02:27:17	33.70	-38	0
10	03:01	0.02:49:49	39.81	-51	0
11	01:09	0.02:57:52	40.16	-51	0
12	04:02	0.03:27:07	48.55	-62	0
13	01:34	0.03:37:51	50.66	-70	0
14	01:23	0.03:43:47	51.76	-57	0
15	01:15	0.03:51:04	52.60	-53	0
16	02:57	0.03:53:04	52.73	-53	0
∑	44:51