Run.GPS Community Server - Day 294 Paithan - Aurangabad nahe Paithan (India)

Überblick

Titel:

Day 294 Paithan - Aurangabad

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paithan (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	59	20	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	4	25	0	0	0
10.00	5.00	27:34	10.88	05:31	16	14	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	7	22	0	0	0
20.00	5.00	15:59	18.77	03:12	10	23	0	0	0
25.00	5.00	32:23	9.26	06:29	26	27	0	0	0
30.00	5.00	17:31	17.13	03:30	20	31	0	0	0
35.00	5.00	24:36	12.20	04:55	9	46	0	0	0
40.00	5.00	16:05	18.65	03:13	14	32	0	0	0
45.00	5.00	43:55	6.83	08:47	31	27	0	0	0
50.00	2.48	36:25	4.09	14:41	13	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 13:27:00

Dauer:

0.04:30:42

Aktive Zeit:

0.03:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.38	14.75	04:04	62	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.65	11.29	05:19	11	21	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.71	17.42	03:27	17	41	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.95	11.91	05:02	21	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.43	14.86	04:02	35	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.63	13.26	04:32	16	59	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.86	11.72	05:07	36	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.43	6.85	08:45	14	22	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.45	2.90	20:42	5	12	0	0	0
0.04:30:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	20.19	02:58
24.04.2009	18.66	03:13
03.04.2009	16.99	03:32
05.03.2010	16.25	03:41
Day 316 Bhavnagar - Palitana 12.05.2012	15.78	03:48
Day 251 Kumbakonam - Vaitheesvaran Koil 08.03.2012	14.74	04:04
Day 327 Bharuch - Kamrej 23.05.2012	13.86	04:20
Day 247 Thanhavur - Kumbakonam 04.03.2012	13.42	04:28
Dieses Training	11.63	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:55:35	50.32	12.82	04:41	271	206	0	0	0
2	0.00:03:19	0.45	8.15	07:22	267	200	0	0	0
3	0.00:31:46	1.71	3.22	18:38	286	220	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	435	0
2	01:57	0.00:04:47	0.54	390	0
3	10:41	0.00:45:32	12.00	418	0
4	11:28	0.01:41:00	25.20	446	0
5	04:47	0.02:06:31	29.83	435	0
6	05:05	0.02:39:14	37.44	462	0
7	05:08	0.03:12:02	45.39	511	0
8	04:54	0.03:24:38	47.47	492	0
9	03:09	0.03:38:09	49.11	504	0
10	01:04	0.03:41:21	49.23	505	0
11	08:56	0.03:42:39	49.32	505	0
12	00:34	0.03:51:49	49.52	507	0
13	03:00	0.04:05:02	51.76	500	0
14	00:35	0.04:10:14	52.05	507	0
15	03:45	0.04:11:12	52.08	507	0
16	04:38	0.04:15:19	52.19	506	0
17	01:41	0.04:21:38	52.26	505	0
18	02:14	0.04:25:48	52.39	506	0
∑	14:12