Run.GPS Community Server - Day 238 Tirunelveli - Sattur nahe Tirunelveli (India)

Überblick

Titel:

Day 238 Tirunelveli - Sattur

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tirunelveli (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:34	11.64	05:09	48	58	0	0	0
10.00	10.00	51:59	11.54	05:12	35	39	0	0	0
20.00	10.00	35:52	16.73	03:35	55	67	0	0	0
30.00	10.00	06:36	9.01	06:40	23	52	0	0	0
40.00	10.00	15:26	7.95	07:33	34	63	0	0	0
50.00	10.00	39:20	15.25	03:56	60	36	0	0	0
60.00	10.00	24:17	7.12	08:26	44	31	0	0	0
70.00	4.91	24:42	11.93	05:02	27	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2012 09:52:00

Dauer:

0.07:09:47

Aktive Zeit:

0.04:41:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.40	12.40	04:50	57	74	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.45	12.45	04:49	49	47	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.39	8.39	07:09	46	70	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.77	14.77	04:04	34	72	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.85	6.85	08:45	43	31	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.14	12.14	04:57	59	39	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.97	6.97	08:36	32	25	0	0	0
0.07:00:00	09:47	0.94	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Day 321 Khambath - Vadodara 17.05.2012	16.75	03:35
Day 184 Khafr - Jahrom 01.01.2012	16.56	03:37
Encore Day 019 Olsztyn - Kosewo 09.08.2012	16.27	03:41
Day 176 Urdunuk - Abarqu 24.12.2011	16.12	03:43
Day 114 Trabzon - Rize 23.10.2011	15.32	03:55
Day 145 Miyaneh - Aydamir 23.11.2011	15.00	04:00
Day 051 Хасково - Свиленград 21.08.2011	14.33	04:11
24.04.2011	14.29	04:12
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:10	0.00:11:03	1.95	-57	0
2	04:56	0.00:17:47	2.06	-54	0
3	00:50	0.00:45:21	8.35	-42	0
4	14:58	0.01:12:00	15.74	-39	0
5	02:17	0.01:27:05	15.83	-43	0
6	25:27	0.02:26:53	31.59	-20	0
7	01:00	0.02:52:42	31.84	-12	0
8	01:16	0.02:54:08	31.94	-16	0
9	00:38	0.03:27:56	40.32	-2	0
10	33:07	0.04:04:37	48.89	27	0
11	02:41	0.05:30:36	62.39	-5	0
12	21:32	0.05:50:24	66.98	-4	0
13	01:07	0.06:42:13	68.24	-12	0
14	01:14	0.06:55:34	71.61	-10	0
15	02:27	0.07:09:41	74.83	-23	0
16	01:54	0.07:12:32	74.89	-21	0
∑	01:34