Run.GPS Community Server - Cid cueva perico nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Cid cueva perico

Sportler:

David__air

Sportart:

Jogging

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:35	10.36	05:48	11	38	0	0	0
2.00	2.00	12:42	9.45	06:21	9	42	0	0	0
4.00	2.00	15:51	7.57	07:56	7	166	0	0	0
6.00	2.00	20:32	5.84	10:16	109	141	0	0	0
8.00	2.00	12:59	9.24	06:29	90	48	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	156	0	0	0	0
12.00	2.00	12:32	9.57	06:16	51	23	0	0	0
14.00	1.68	10:05	9.97	06:01	65	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2022 17:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:22

Aktive Zeit:

0.01:46:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	12	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	5	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	0	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.38	08:08	0	85	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.98	08:36	97	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.79	06:50	60	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	134	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	77	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.33	06:26	27	22	0	0	0
0.01:40:00	08:22	1.40	10.04	05:59	65	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vuelta elda-petrer por cid corto 10.11.2011	11.23	05:21
Dieses Training	8.68	06:55
molino la reja 15.05.2020	7.77	07:43
umbría 28.10.2020	7.69	07:48
pruna-caprala 17.01.2014	7.57	07:56
alto la bola 12.12.2025	7.44	08:04
Camara 31.10.2014	7.42	08:05
sierra caballo-bajar por rambla de en medio 02.10.2013	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:27	6.79	8.07	07:26	380	24	0	0	0
2	0.00:01:10	0.08	4.08	14:42	0	0	0	0	0
3	0.00:56:44	8.81	9.31	06:27	114	470	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:41:27	6.11	641	0
2	00:13	0.00:43:49	6.32	669	0
3	00:07	0.00:44:23	6.36	675	0
4	00:08	0.00:46:06	6.49	698	0
5	00:07	0.00:48:55	6.69	737	0
6	00:05	0.00:50:09	6.77	760	0
7	00:13	0.00:50:34	6.79	768	0
8	00:14	0.01:04:08	6.87	770	0
∑	01:12