Run.GPS Community Server - molino jesus pobre con dani nahe Torrecarrals (Spain)

Überblick

Titel:

molino jesus pobre con dani

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Torrecarrals (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:53	24.57	02:26	19	6	0	0	0
2.00	2.00	04:29	26.77	02:15	24	29	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	5	19	0	0	0
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	1	29	0	0	0
8.00	2.00	07:14	16.59	03:37	10	50	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	14	77	0	0	0
12.00	2.00	05:34	21.56	02:47	66	4	0	0	0
14.00	2.00	10:29	11.45	05:14	67	60	0	0	0
16.00	2.00	08:07	14.78	04:04	63	4	0	0	0
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	23	7	0	0	0
20.00	1.43	03:45	22.90	02:37	11	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2018 20:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:07

Aktive Zeit:

0.01:03:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.29	25.73	02:20	47	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.13	02:59	5	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.40	14.40	04:10	0	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.45	14.68	04:05	32	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.10	03:44	77	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.81	05:33	84	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.23	25.38	02:22	43	12	0	0	0
0.01:10:00	01:07	0.24	12.63	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
gandia-basot 16.04.2010	22.82	02:38
la sella 08.08.2019	22.27	02:42
molino montgo 03.09.2018	19.61	03:04
Dieses Training	18.08	03:19
sax 10.04.2013	17.51	03:26
Circuito de bicicleta Duatlon Elda 27.10.2011	17.35	03:28
rabosa 06.10.2011	16.90	03:33
lavaiol 10.11.2017	16.56	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:32	16.56	17.27	03:28	265	232	0	0	0
2	0.00:13:34	4.88	21.58	02:47	21	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:19:21	7.64	33	0
2	00:28	0.00:21:41	7.81	39	0
3	00:17	0.00:25:40	8.78	60	0
4	00:21	0.00:35:24	11.46	124	0
5	00:10	0.00:36:04	11.50	119	0
6	00:23	0.00:36:43	11.69	117	0
7	02:22	0.00:47:31	15.02	64	0
8	00:43	0.00:51:59	15.45	75	0
9	00:16	0.00:56:35	16.47	50	0
10	00:17	0.00:56:52	16.48	50	0
11	01:03	0.01:42:56	16.56	33	0
12	00:14	0.01:44:12	16.57	31	0
∑	07:29