Run.GPS Community Server - Chilbi Lachen nahe Lachen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Chilbi Lachen

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rudern

Ort:

Lachen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:31	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
4.50	0.06	02:56	1.14	52:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 18:04:00

Dauer:

0.01:22:46

Aktive Zeit:

0.01:04:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:46	0.02	0.42	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:04 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rudern Abbruch wegen Sturm 08.08.2018	8.62	06:58
Rudern Rotsee 02.07.2018	8.41	07:08
SCR Rudern, wohl eher Wellenreiten 21.03.2018	8.25	07:17
Iruedere 25.05.2019	7.75	07:45
Wangen, Rudern und Wellenreiten gleichzeitig 11.02.2017	7.42	08:05
Wangen 14.06.2015	6.48	09:15
Bätzimatt 02.01.2014	4.40	13:38
Båtzimatt 07.12.2013	4.24	14:08
Dieses Training	3.30	18:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	423	0
2	00:32	0.00:01:10	0.01	426	0
3	01:05	0.00:15:59	0.82	416	0
4	00:31	0.00:22:19	1.14	429	0
5	01:04	0.00:23:12	1.19	429	0
6	02:41	0.00:38:50	2.11	428	0
7	02:37	0.00:43:29	2.26	429	0
8	02:47	0.01:01:56	3.39	425	0
9	00:41	0.01:05:02	3.45	427	0
10	02:06	0.01:20:40	4.55	427	0
∑	14:38