Run.GPS Community Server - Chauchina Alamedas nahe Santafé (Spain)

Überblick

Titel:

Chauchina Alamedas

Sportler:

Delta1mlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Santafé (Spain)

Beschreibung:

Virgen del Pincho, Chauchina

Distanz

Distanz:

17.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:33	9.56	06:17	28	12	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	18	4	0	0	0
4.00	2.00	10:52	11.04	05:26	15	0	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	9	5	0	0	0
8.00	2.00	13:56	8.61	06:58	5	15	0	0	0
10.00	2.00	10:51	11.06	05:26	13	19	0	0	0
12.00	2.00	10:46	11.15	05:23	7	18	0	0	0
14.00	2.00	10:53	11.03	05:26	5	10	0	0	0
16.00	1.72	10:35	9.77	06:09	7	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2008 09:42:00

Dauer:

0.01:42:28

Aktive Zeit:

0.01:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	22	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	17	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	16	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.23	05:21	11	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	4	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	6	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	13	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	7	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.92	05:30	0	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	8	4	0	0	0
0.01:40:00	02:28	0.31	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Base Armilla rio 2 17.10.2009	11.29	05:19
Chana Inmaculada Puente los Vados Chana 19.09.2009	10.74	05:35
Base Armilla vuelta 2do carril 02.05.2009	10.68	05:37
21.12.2008	10.67	05:38
Gabia alto Base Armilla vuelta rio 2 08.08.2009	10.64	05:38
Gabia alto Base Armilla vuelta rio3 13.09.2009	10.57	05:41
Gabia alto vuelta Armilla rio 2 11.06.2009	10.54	05:41
Virgen del Pincho alamedas 13.06.2009	10.47	05:44
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.02	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
3	0.00:05:43	1.02	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.05	05:26	0	36	0	0	0
6	0.00:05:22	1.01	11.22	05:21	0	0	0	0	0
7	0.00:05:26	1.01	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	0	0	0	0	0
9	0.00:08:40	1.00	6.92	08:40	0	0	0	0	0
10	0.00:05:25	1.01	11.11	05:24	0	0	0	0	0
11	0.00:05:30	1.01	11.02	05:27	0	0	0	0	0
12	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
13	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	0	0	0	0	0
14	0.00:05:32	1.03	11.08	05:25	0	0	0	0	0
15	0.00:05:30	1.01	11.03	05:26	0	0	0	0	0
16	0.00:05:32	1.01	10.95	05:29	0	0	0	0	0
17	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
18	0.00:03:57	0.57	8.72	06:53	0	0	0	0	0