Run.GPS Community Server - Cantù Bisbino Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Bisbino Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:47	11.20	05:21	51	47	0	0	0
5.00	5.00	10:38	28.21	02:08	118	1	0	0	0
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	32	16	0	0	0
15.00	5.00	25:56	11.57	05:11	1	239	0	0	0
20.00	5.00	39:23	7.62	07:53	12	386	0	0	0
25.00	5.00	42:42	7.03	08:32	0	349	0	0	0
30.00	5.00	30:11	9.94	06:02	168	174	0	0	0
35.00	5.00	12:08	24.73	02:26	403	0	0	0	0
40.00	5.00	13:32	22.17	02:42	575	152	0	0	0
45.00	5.00	17:43	16.93	03:33	160	21	0	0	0
50.00	5.00	17:42	16.95	03:32	5	82	0	0	0
55.00	2.31	14:05	9.84	06:06	8	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 13:35:00

Dauer:

0.04:24:05

Aktive Zeit:

0.03:53:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.65	13.30	04:31	82	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.73	21.47	02:48	124	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.45	8.91	06:44	0	303	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.69	7.38	08:08	11	279	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.40	6.81	08:49	0	243	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.27	6.53	09:11	0	217	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.86	21.73	02:46	875	13	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.44	18.89	03:11	269	38	0	0	0
0.04:00:00	24:05	4.81	11.97	05:01	20	135	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Monza Groane Cantù 14.09.2013	20.91	02:52
Cantù Monza Cantù 10.05.2014	17.02	03:31
Cantù lago incrocio strada regina ritorno 01.05.2013	16.03	03:45
Dieses Training	13.02	04:36
# Cantù Monza Cantù Donata Irene 22.07.2012	10.00	06:00
Cantù Argenio Cantù 04.05.2014	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:12	0.00:02:48	0.00	0	0
2	02:38	0.02:01:52	25.69	883	0
3	03:17	0.02:56:12	32.09	1309	0
4	02:28	0.02:59:52	32.20	1315	0
5	01:05	0.03:29:17	43.06	458	0
6	00:53	0.03:45:07	49.21	205	0
7	02:29	0.03:48:55	49.65	208	0
8	04:29	0.04:18:04	56.80	338	0
∑	27:31