Run.GPS Community Server - Cantù Lecco Bellagio Como Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Lecco Bellagio Como Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:26	22.70	02:39	119	108	0	0	0
10.00	10.00	17:42	33.90	01:46	117	46	0	0	0
20.00	10.00	19:28	30.82	01:57	74	20	0	0	0
30.00	10.00	17:32	34.22	01:45	27	38	0	0	0
40.00	10.00	32:01	18.74	03:12	130	175	0	0	0
50.00	10.00	23:05	25.99	02:19	53	68	0	0	0
60.00	10.00	30:30	19.67	03:03	151	123	0	0	0
70.00	10.00	27:12	22.06	02:43	60	145	0	0	0
80.00	0.25	30:05	0.49	01:16	64	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 08:28:00

Dauer:

0.03:44:05

Aktive Zeit:

0.03:25:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	79	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.80	32.41	01:51	133	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.06	33.17	01:49	99	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.57	31.71	01:54	27	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	73	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.25	24.74	02:25	95	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.95	23.84	02:31	22	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.78	23.34	02:34	139	99	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.33	21.99	02:44	63	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.35	16.05	03:44	10	104	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.12	12.35	04:52	54	41	0	0	0
0.03:40:00	04:05	0.26	3.85	15:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.49	02:48
Cantù Ghisallo Bellagio Como Tavernerio Cantù 16.09.2012	18.66	03:13
Cantù Lecco Valbrona Erba Montorfano Cantù 30.09.2012	18.04	03:20
Cantù Bellagio Cantù 09.09.2012	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.01:34:51	40.74	278	0
2	02:44	0.01:37:58	41.44	271	0
3	05:41	0.03:18:38	75.87	335	0
4	04:26	0.03:35:11	79.87	325	0
5	02:45	0.03:41:19	80.22	343	0
∑	16:07