Run.GPS Community Server - Cantù Bellagio Cantù nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Cantù Bellagio Cantù

Sportler:

Enry

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:01	26.07	02:18	150	35	0	0	0
10.00	10.00	27:10	22.09	02:43	78	145	0	0	0
20.00	10.00	22:28	26.71	02:15	130	68	0	0	0
30.00	10.00	40:25	14.85	04:03	82	92	0	0	0
40.00	10.00	24:58	24.03	02:30	87	95	0	0	0
50.00	10.00	27:14	22.03	02:43	93	166	0	0	0
60.00	10.00	13:00	8.22	07:18	208	105	0	0	0
70.00	10.00	42:14	14.21	04:13	75	277	0	0	0
80.00	2.76	10:40	15.53	03:52	51	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 07:36:00

Dauer:

0.04:51:16

Aktive Zeit:

0.03:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.42	24.84	02:25	160	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.94	21.88	02:45	125	154	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.95	27.89	02:09	100	88	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.20	10.39	05:46	79	68	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.61	23.23	02:35	93	114	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.90	15.80	03:48	179	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	107	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.04	2.08	28:48	14	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.75	15.50	03:52	75	164	0	0	0
0.04:30:00	21:16	5.96	16.83	03:34	51	125	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù Lecco Bellagio Como Cantù 08.07.2012	21.49	02:48
Cantù Ghisallo Bellagio Como Tavernerio Cantù 16.09.2012	18.66	03:13
Cantù Lecco Valbrona Erba Montorfano Cantù 30.09.2012	18.04	03:20
Dieses Training	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:20:42	9.11	229	0
2	00:54	0.00:54:34	21.08	301	0
3	15:53	0.01:34:32	39.06	232	0
4	02:11	0.02:49:43	61.77	243	0
5	02:10	0.02:52:41	61.88	240	0
6	05:27	0.02:55:28	61.94	235	0
7	12:05	0.03:16:52	67.72	192	0
8	00:37	0.03:30:36	68.02	209	0
9	28:28	0.03:35:01	69.02	207	0
10	01:23	0.04:21:18	73.89	318	0
11	01:50	0.04:49:26	82.70	365	0
∑	11:29