Run.GPS Community Server - Campo de las Naciones nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Campo de las Naciones

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	7	17	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	13	23	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	29	0	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	36	36	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	25	0	0	0	0
9.00	0.80	04:14	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2010 14:04:00

Dauer:

0.00:55:06

Aktive Zeit:

0.00:54:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	39	12	0	0	0
3	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	61	12	0	0	0
4	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	61	30	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	72	18	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	100	2	0	0	0
7	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	69	10	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	104	36	0	0	0
9	0.00:05:22	1.01	11.21	05:21	61	61	0	0	0
10	0.00:04:12	0.78	11.04	05:26	77	18	0	0	0