Rennrad fahren "Cadence Pyramid" nahe Vanikolo (Solomon Islands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Cadence Pyramid
Sportler: driver2802
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Vanikolo (Solomon Islands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.73 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:57 24.24 02:28 3 3 103 0 118
2.00 2.00 03:48 31.58 01:54 1 1 120 114 125
4.00 2.00 03:39 32.88 01:49 4 5 127 120 138
6.00 2.00 03:39 32.88 01:49 1 0 133 128 138
8.00 2.00 03:46 31.86 01:53 2 2 128 124 134
10.00 2.00 05:04 23.68 02:32 4 29 137 132 143
12.00 2.00 04:42 25.53 02:21 13 25 137 133 143
14.00 2.00 05:21 22.43 02:41 30 33 140 131 147
16.00 2.00 03:29 34.45 01:45 40 13 142 136 147
18.00 2.00 03:32 33.96 01:46 19 7 137 131 141
20.00 1.73 04:15 24.49 02:27 2 3 128 107 136

Zeit
Datum/Zeit:25.11.2023 11:38:00
Dauer:0.00:46:12
Aktive Zeit:0.00:46:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.03 24.42 02:27 3 3 103 0 118
0.00:05:00 05:00 2.66 31.87 01:53 2 2 121 114 127
0.00:10:00 05:00 2.73 32.79 01:50 5 5 132 125 138
0.00:15:00 05:00 2.67 32.06 01:52 2 4 129 124 134
0.00:20:00 05:00 1.98 23.77 02:31 3 27 137 132 143
0.00:25:00 05:00 2.05 24.64 02:26 13 27 136 133 143
0.00:30:00 05:00 1.94 23.26 02:35 32 30 140 131 147
0.00:35:00 05:00 2.92 35.06 01:43 48 14 141 135 147
0.00:40:00 05:00 2.37 28.38 02:07 6 5 133 128 138
0.00:45:00 01:12 0.38 19.02 03:09 0 0 117 107 132

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 28.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:07 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Zwift - Race: Stage 1: Race Like A Champ - Rolling Highlands on Rolling Highlands in Scotland 08.02.2024 37.81 01:35
Zwift - Group Ride: Standard_Stage 4_The Zwift Big Spin 2024 on Lutece Express in Paris 07.04.2024 35.33 01:42
Zwift - Pacer Group Ride: Flat Route in Watopia with Maria 11.02.2024 35.27 01:42
Zwift - Race: Stage 2: Race Like A Champ - Richmond Rollercoaster (C) on Richmond Rollercoaster in Richmond 17.02.2024 33.07 01:49
Zwift - Tempus Fugit in Watopia 17.03.2024 32.32 01:51
Zwift - Sub-threshold XX #2 in New York 06.04.2024 28.55 02:06
Dieses Training 28.23 02:08
Zwift - Grin And Bear It in London 08.03.2024 28.13 02:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:535 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:131.0 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:147 bpm
Herzeffizienz:3.59 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:77.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:105
Durchschnittliche Schrittlänge:6,10 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:11 m
Max. Höhe:82 m
Aufstieg (GPS):122 m
Abstieg (GPS):120 m
Aufstieg (Topo):618 m
Abstieg (Topo):620 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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