Run.GPS Community Server - Buizingen nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Buizingen

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:46	6.85	08:45	248	259	0	0	0
5.00	5.00	24:21	12.32	04:52	155	160	0	0	0
10.00	5.00	23:20	12.86	04:40	196	183	0	0	0
15.00	5.00	22:24	13.39	04:29	244	287	0	0	0
20.00	5.00	22:40	13.24	04:32	430	424	0	0	0
25.00	5.00	20:37	14.55	04:07	342	325	0	0	0
30.00	5.00	22:44	13.20	04:33	332	280	0	0	0
35.00	5.00	21:31	13.94	04:18	605	639	0	0	0
40.00	5.00	27:19	10.98	05:28	540	531	0	0	0
45.00	2.70	10:20	15.69	03:49	112	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 14:09:00

Dauer:

0.03:59:05

Aktive Zeit:

0.01:59:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	240	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.50	1.50	40:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	149	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	120	168	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.66	13.97	04:18	72	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	399	348	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.89	11.68	05:08	283	333	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	378	326	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	297	265	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.43	13.29	04:31	574	639	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	409	272	0	0	0
0.03:40:00	19:05	4.85	15.26	03:56	386	358	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Braine 24.08.2012	18.39	03:16
Avondtocht Herfelingen 15.07.2011	17.18	03:30
Beersel groen + willekeurig 26.07.2011	14.88	04:02
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:02:48	0.00	0	0
2	00:52	0.00:07:33	0.89	88	0
3	01:39	0.00:17:47	3.82	115	0
4	22:20	0.00:19:28	3.88	113	0
5	00:53	0.00:56:57	8.42	106	0
6	00:38	0.00:58:02	8.51	80	0
7	01:09	0.00:59:27	8.63	83	0
8	00:42	0.01:01:40	8.91	89	0
9	02:59	0.01:02:30	9.06	91	0
10	01:04	0.01:07:47	9.98	120	0
11	01:26	0.01:11:16	10.57	92	0
12	00:33	0.01:15:01	11.19	106	0
13	01:49	0.01:15:52	11.42	102	0
14	00:45	0.01:17:56	11.83	114	0
15	00:53	0.01:19:19	12.09	123	0
16	00:34	0.01:20:24	12.32	126	0
17	00:44	0.01:21:09	12.50	133	0
18	00:35	0.01:30:33	14.87	104	0
19	00:37	0.01:33:18	15.33	120	0
20	00:46	0.01:36:47	16.12	135	0
21	03:00	0.01:40:54	17.16	142	0
22	00:56	0.01:45:03	18.31	87	0
23	00:38	0.01:48:56	18.79	112	0
24	00:51	0.01:53:23	19.81	146	0
25	00:58	0.01:58:02	21.16	109	0
26	00:47	0.02:00:06	21.75	105	0
27	00:47	0.02:02:54	22.44	97	0
28	00:46	0.02:04:36	22.74	85	0
29	02:37	0.02:09:20	23.64	139	0
30	01:58	0.02:12:17	24.12	169	0
31	00:31	0.02:19:25	25.54	160	0
32	00:34	0.02:20:08	25.63	157	0
33	00:52	0.02:25:53	27.19	148	0
34	00:32	0.02:28:42	28.02	146	0
35	01:12	0.02:30:14	28.55	139	0
36	01:03	0.02:33:55	29.53	104	0
37	01:08	0.02:36:31	29.94	123	0
38	00:34	0.02:39:53	30.77	101	0
39	01:00	0.02:42:43	31.57	107	0
40	01:22	0.02:44:48	32.04	130	0
41	00:34	0.02:47:15	32.74	98	0
42	00:58	0.02:53:46	33.73	107	0
43	00:46	0.02:55:29	34.19	91	0
44	00:43	0.02:56:41	34.34	87	0
45	00:38	0.02:59:00	34.76	78	0
46	00:43	0.02:59:40	34.93	80	0
47	00:42	0.03:02:41	35.74	78	0
48	01:09	0.03:05:00	36.15	103	0
49	00:42	0.03:13:29	37.85	96	0
50	01:26	0.03:18:19	38.96	113	0
51	01:12	0.03:19:46	39.40	140	0
52	01:56	0.03:25:39	40.76	99	0
53	01:08	0.03:29:05	41.41	101	0
54	04:51	0.03:31:33	41.65	116	0
55	01:46	0.03:36:51	42.50	168	0
56	02:57	0.03:39:10	42.79	114	0
57	02:10	0.03:44:38	43.71	121	0
58	01:06	0.03:47:56	44.74	124	0
59	00:42	0.03:52:14	45.90	81	0
60	01:17	0.03:54:28	46.66	74	0
61	00:39	0.03:58:25	47.68	104	0
∑	33:28