Run.GPS Community Server - Buechberg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:28	20.74	02:54	47	12	0	0	0
5.00	5.00	22:26	13.37	04:29	34	145	0	0	0
10.00	5.00	41:36	7.21	08:19	133	146	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	176	42	0	0	0
20.00	5.00	19:19	15.53	03:52	27	33	0	0	0
25.00	1.33	05:28	14.58	04:07	12	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 19:27:00

Dauer:

0.02:06:46

Aktive Zeit:

0.01:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.42	02:56	38	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.91	03:01	16	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	29	121	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	24	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.46	09:17	4	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.11	05:56	48	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.56	07:56	72	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.65	15.88	03:47	96	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	80	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.83	16.99	03:32	11	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.24	13.43	04:28	6	19	0	0	0
0.02:00:00	06:46	1.76	15.58	03:51	26	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Absa Cape Epic Workout 1 19.09.2020	26.27	02:17
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Buechberg & Büchel 29.10.2009	16.80	03:34
B2Stadtlauf 01.11.2020	16.33	03:40
VC Uznach 08.09.2009	15.76	03:48
Dieses Training	12.46	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:27:22	8.30	491	0
2	01:47	0.00:39:01	10.39	534	0
3	00:30	0.00:45:00	10.97	573	0
4	03:48	0.00:46:55	11.20	569	0
5	01:13	0.01:00:05	12.29	634	0
6	00:45	0.01:04:15	12.88	647	0
7	01:45	0.01:12:36	14.46	580	0
8	01:55	0.01:16:24	14.87	569	0
9	00:54	0.01:18:55	15.11	565	0
10	00:37	0.01:21:00	15.43	541	0
11	00:37	0.01:24:48	16.85	496	0
12	02:12	0.01:35:01	19.09	435	0
13	00:52	0.01:39:11	19.47	432	0
14	00:32	0.02:22:53	24.21	437	0
15	00:42	0.02:30:38	26.33	446	0
∑	18:53