Run.GPS Community Server - Buechberg VC Uznach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg VC Uznach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:20	15.52	03:52	61	14	118	67	138
5.00	5.00	34:52	8.60	06:58	32	130	123	65	178
10.00	5.00	52:57	5.67	10:35	91	129	127	84	176
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	147	42	120	49	148
20.00	5.00	14:05	21.30	02:49	36	23	121	96	137
25.00	0.34	04:22	4.72	12:42	0	0	110	84	127

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2013 18:20:00

Dauer:

0.02:23:44

Aktive Zeit:

0.01:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	16.00	03:45	61	16	118	67	138
0.00:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	32	76	121	65	165
0.00:40:00	20:00	2.01	6.04	09:56	0	91	137	93	178
0.01:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	21	81	132	99	176
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	26	21	112	84	154
0.01:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	202	2	119	49	164
0.02:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	48	61	123	75	148
0.02:20:00	03:44	0.16	2.49	24:04	0	0	104	84	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	23.66	02:32
Freienbach 09.10.2014	22.96	02:37
SportXX Garantiecheck Lachen 15.03.2010	21.51	02:47
B2H 26.08.2020	21.45	02:48
B2H 19.04.2021	21.22	02:50
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
hei 11.05.2016	18.21	03:18
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:39	0.00:09:21	3.95	434	0
2	03:02	0.00:21:42	5.63	430	0
3	00:51	0.00:29:11	6.18	431	0
4	07:01	0.00:44:25	9.48	512	0
5	01:02	0.01:08:19	11.90	619	0
6	00:32	0.01:13:33	12.34	640	0
7	04:27	0.01:17:30	12.63	632	0
8	02:18	0.01:26:29	12.90	625	0
9	04:08	0.01:31:20	13.13	633	0
10	00:59	0.01:35:54	13.14	637	0
11	00:49	0.02:50:22	20.02	457	0
12	00:41	0.03:04:59	25.22	440	0
13	00:43	0.03:06:11	25.27	430	0
14	00:42	0.03:07:35	25.34	428	0
∑	34:54