Run.GPS Community Server - Buechberg Singletrails nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Buechberg Singletrails

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	10	10	117	89	133
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	17	5	128	118	141
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	18	29	120	81	137
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	24	81	130	120	147
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	29	96	136	109	152
10.00	2.00	19:54	6.03	09:57	18	99	123	70	148
12.00	2.00	06:56	17.31	03:28	60	4	105	85	132
14.00	2.00	05:24	22.22	02:42	64	0	94	79	110
16.00	2.00	07:51	15.29	03:56	80	1	107	81	131
18.00	2.00	06:19	19.00	03:10	7	8	108	94	114
20.00	1.47	05:33	15.92	03:46	2	9	107	99	115

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 18:15:00

Dauer:

0.01:29:15

Aktive Zeit:

0.01:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.19	02:50	17	13	123	89	141
0.00:10:00	10:00	3.43	20.57	02:55	29	49	121	81	137
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:58	23	92	134	124	147
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	28	99	137	109	152
0.00:40:00	10:00	1.07	6.44	09:19	6	62	135	107	148
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:45	39	10	101	70	132
0.01:00:00	10:00	3.27	19.61	03:04	114	3	99	79	129
0.01:10:00	10:00	2.66	15.96	03:46	69	6	108	81	131
0.01:20:00	09:15	2.65	17.19	03:29	8	11	107	94	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Arbeitsweg Heim 06.06.2010	27.77	02:10
09.10.2014	23.66	02:32
Nachem Ränne nuno heigstorbe 07.09.2019	23.63	02:32
Arbeitsweg Freienbach 06.06.2010	23.22	02:35
hei 10.03.2015	23.05	02:36
Freienbach 09.10.2014	22.96	02:37
hei 11.11.2014	22.56	02:40
Glarus2H 01.11.2020	21.57	02:47
Dieses Training	14.43	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

2.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:03	5.88	20.69	02:54	41	45	121	81	141
2	0.00:35:26	5.57	9.43	06:22	319	100	135	90	152
3	0.00:00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	91	89	94