Run.GPS Community Server - Arbeitsweg Freienbach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Arbeitsweg Freienbach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:38	25.90	02:19	26	8	0	0	0
2.00	2.00	04:48	25.00	02:24	0	10	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	3	2	0	0	0
6.00	2.00	05:51	20.51	02:55	0	7	0	0	0
8.00	2.00	06:00	20.00	03:00	2	11	0	0	0
10.00	2.00	05:12	23.08	02:36	7	4	0	0	0
12.00	2.00	04:44	25.35	02:22	10	7	0	0	0
14.00	2.00	05:17	22.71	02:39	15	13	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	3	10	0	0	0
18.00	2.00	04:43	25.44	02:22	9	6	0	0	0
20.00	2.00	04:30	26.67	02:15	11	7	0	0	0
22.00	0.12	00:29	14.98	04:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 13:02:00

Dauer:

0.00:57:09

Aktive Zeit:

0.00:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.18	26.15	02:18	26	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.07	24.86	02:25	3	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.45	02:34	3	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.20	02:58	0	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.70	03:13	0	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.95	23.34	02:34	6	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.08	24.98	02:24	13	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.85	22.16	02:42	8	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.97	23.69	02:32	8	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.81	21.75	02:45	8	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.42	29.10	02:04	17	9	0	0	0
0.00:55:00	02:09	0.59	16.45	03:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Arbeitsweg Heim 06.06.2010	27.77	02:10
09.10.2014	23.66	02:32
Nachem Ränne nuno heigstorbe 07.09.2019	23.63	02:32
Dieses Training	23.22	02:35
hei 10.03.2015	23.05	02:36
Freienbach 09.10.2014	22.96	02:37
hei 11.11.2014	22.56	02:40
Glarus2H 01.11.2020	21.57	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:07	22.12	23.23	02:35	91	89	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.54	51:07	83	87	0	0	0